Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Motywacja Osobowość » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Samochody ze Śląska 1972-2017

Samochody ze Śląska 1972-2017

56.00zł
47.60zł
Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne 32.90zł 25.99zł
Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne

Tytuł: Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne
Autor: Steve Andreas
ISBN: 978-83-246-6441-2
Ilość stron: 160
Data wydania: 06/2013
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 32.90zł 25.99zł


Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: „Jestem do niczego”, „Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu”, „Dłużej nie dam rady”? Dość się już nasłuchałeś? Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób.

Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie.

Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.

Spis treści:
1. Zmiana położenia (21)
2. Zmiana tempa i tonu (41)
3. Dodawanie muzyki lub piosenki (63)
4. Pozytywne mówienie do siebie (71)
5. Dodawanie głosu (81)
6. Perspektywa dźwiękowa (93)
7. Rozpoczęcie dnia (103)
8. Generalizacje, oceny, presupozycje i usunięcia (113)
9. Negatywne przekazy i pozytywne skutki (125)
10. Zadawanie pytań (135)
11. Zmiana przekazu (147)


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 25,99zł

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne
Tytuł książki: "Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne"
Autor: Steve Andreas
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 32.90zł 25.99zł
Klienci, którzy kupili „Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne”, kupili także:

Wzorce implementacyjne, Kent Beck, Wydawnictwo Helion

Steve Jobs, Walter Isaacson, Wydawnictwo Insignis Media

Gupi muzg W co tak naprawdę pogrywa twoja głowa?, Dean Burnett, Wydawnictwo Feeria

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności, Charles Duhigg, Wydawnictwo Naukowe PWN

Oprogramowanie łatwe w utrzymaniu. Pisz kod podatny na przyszłe zmiany. Edycja Java, Joost Visser, Wydawnictwo Helion

Getting Things Programmed. Droga do efektywności, Michał Bartyzel, Wydawnictwo Helion

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami