Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Prószyński i S-ka
Krótka historia Stephena Hawkinga

Krótka historia Stephena Hawkinga

52.00zł
41.60zł
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność 119.00zł 77.35zł
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Tytuł: Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Autor: Kelly Starrett, Glen Cordoza
ISBN: 978-83-7579-458-8
Ilość stron: 496
Data wydania: 12/2015
Oprawa: Twarda
Wydawnictwo: GALAKTYKA
Cena: 119.00zł 77.35zł


Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.

Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
• poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
• ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
• przywracać normalne działanie stawów i tkanek
• przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
• poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
• stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń
• rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
• leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
• zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować
• wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
• tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się

 


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 77,35zł

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Tytuł książki: "Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność"
Autor: Kelly Starrett, Glen Cordoza
Wydawnictwo: GALAKTYKA
Cena: 119.00zł 77.35zł
Klienci, którzy kupili „Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność”, kupili także:

Wielkie Muuu Nie musisz być perfekcyjny - masz być nadzwyczajny, Seth Godin, Wydawnictwo Onepress

Grzejniki w wodnych instalacjach grzewczych Konstrukcja Dobór Charakterystyki cieplne Wydanie II, Damian Piotr Muniak, Wydawnictwo Naukowe PWN

Nowe zasady rachunkowości budżetowej, Wojciech Rup, Wydawnictwo ODDK

Jak pisać i redagować Poradnik redaktora Wzory tekstów użytkowych, Anna Majewska-Tworek, Tomasz Piekot, Ewa Wolańska, Adam Wolański, Moni, Wydawnictwo Naukowe PWN

Inżynieria wymagań w praktyce, Bartosz Chrabski, Karolina Zmitrowicz, Wydawnictwo Naukowe PWN

Wodna logika Wypłyń na szerokie wody kreatywności, Edward de Bono, Wydawnictwo Onepress

SQL Server i T-SQL w mgnieniu oka. Wydanie II, Ben Forta, Wydawnictwo Helion

Światło mieszane w praktyce Profesjonalne techniki w fotografii ślubnej i portretowej, Bill Hurter, Wydawnictwo GALAKTYKA

Pojazdy samochodowe i przyczepy Jelcz 1984-1989, Wojciech Połomski, Wydawnictwo WKiŁ

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami