Autor: Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-7229-181-3
Ilość stron: 140
Data wydania: 2008
Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!
W 6-tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze.
Nieważne, czy jesteś początkującym, czy maniakiem kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie.
• Jak odzyskać i utrzymać formę • Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu • Jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu • Ile wody naprawdę potrzebujesz • Jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty • Jak uniknąć nadwyrężania karku
ABS czyli mięśnie brzucha --- Pozycja niedostępna.---
|