Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Motywacja Osobowość » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Widmo fal radiowych Imlikacje systemowe

Widmo fal radiowych Imlikacje systemowe

56.00zł
47.60zł
Zrozumieć stres Jak nie dać się nerwom i zadbać o spokój 24.00zł
Zrozumieć stres Jak nie dać się nerwom i zadbać o spokój

Autor: Christoph M. Bamberger

ISBN: 83-7361-390-0

Ilość stron: 175

Data wydania: 07/2008

Dbaj o lekkość swojego bytu:

  • spójrz w oczy Twoim najgroźniejszym stresorom
  • dowiedź się wszystkiego o wewnętrznej walce hormonów
  • oszacuj straty w postaci chorób, schorzeń i niepożądanych reakcji organizmu
  • pokonaj stres na zimno!

Zawiera testy na określenie poziomu i typów stresu

Znajdź czas na pracę, to cena sukcesu. Znajdź czas na relaks, to tajemnica młodości
(źródło irlandzkie)

Piętrzące się obowiązki, uciekające terminy, kolejne wyzwania. Pretensje szefa, humory narzeczonej, płacz dziecka. Manewrujesz między przyspieszonym biciem serca, kolejną bezsenną nocą i ogarniającym Cię poczuciem bezsilności. Czy budzisz się zmęczony i z niechęcią myślisz o tym, co przygotował dla Ciebie nowy dzień?

Zauważasz u siebie niezdrową pobudliwość, a może - przeciwnie - w zasadzie nie masz na nic ochoty? Jeśli towarzyszą temu trudności wegetatywne, sztywny kark, bóle głowy, napięcie mięśni, diagnoza jest prosta. Jesteś nosicielem najbardziej popularnej choroby cywilizacyjnej. Zapadłeś na stres.

Stres stanowi Twoją codzienność. Jednak nie musi szkodzić Twojemu zdrowiu, a zamiast tego może chronić Cię przed szkodliwym wpływem środowiska. Wystarczy tylko, że okażesz się od niego sprytniejszy!

Z tego wyjątkowego poradnika dowiesz się, jak obniżyć poziom stresu, aby długotrwale pozostać zdrowym i pełnym energii. Twoim drogowskazem stanie się metoda inteligentnego postępowania ze stresem, która zawiera wiedzę, czym jest właściwie stres i co on powoduje w ludzkim organizmie.

Nie oznacza to zmiany stylu życia na poszukiwanie bezstresowego otoczenia oraz unikania wszelkich stresorów. Metoda ta pomoże Ci za to odnaleźć równowagę między tymi dwoma przeciwnymi biegunami.

Sześć ważnych kroków inteligentnego postępowania ze stresem:

  • Zrozumienie, czym jest stres
  • Rozpoznanie, skąd on się bierze
  • Zapoznanie się z działaniami prewencyjnymi
  • Znalezienie indywidualnej metody relaksacyjnej
  • Zrzucenie balastu
  • Właściwe gospodarowanie czasem
Zrozumieć stres Jak nie dać się nerwom i zadbać o spokój
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Zrozumieć stres Jak nie dać się nerwom i zadbać o spokój”, kupili także:

Rachunkowość budżetu, jednostek budżetowych i samorządowych zakładów budżetowych Wydanie 2, Anna Zysnarska, Wydawnictwo ODDK

Skoda Fabia Sam naprawiam samochód, Hans-Rüdiger Etzold, Wydawnictwo WKiŁ

Superprognozowanie Sztuka i nauka prognozowania, Philip E. Tetlock , Dan Gardner, Wydawnictwo CEDEWU

Tao fizyki, Fritjof Capra, Wydawnictwo Rebis

Oswoić bessę, czyli inwestowanie na rynku niedźwiedzia, Kenneth E. Little, Wydawnictwo Onepress

Atlas matematyczny, Stefan Starzyński, Wydawnictwo Helion

Photoshop Profesjonalny retusz i fotomontaż, Glyn Dewis, Wydawnictwo Helion

Lekcje warte miliardy dolarów Niewybaczalne porażki biznesowe i co z nich wynika, Paul B. Carroll, Chunka Mui, Wydawnictwo MT Biznes

Rozboje sceniczne. Wystąpienia publiczne bez tremy, Jan Grzesiak, Wydawnictwo Onepress

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami