Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Motywacja Osobowość » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Difin
Sprawozdanie finansowe według polskich i międzynarodowych standardów rachunkowości Wydanie 2

Sprawozdanie finansowe według polskich i międzynarodowych standardów rachunkowości Wydanie 2

130.00zł
110.50zł
Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu 34.90zł
Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu

Autor: Robert E. Thayer

ISBN: 978-83-246-1437-0

Ilość stron: 328

Data wydania: 10/2008

Budzisz się rano w parszywym nastroju, nie chce Ci się wstać z łóżka, nie masz motywacji, by się ubrać i wyjść w świat, a perspektywa dnia ciągnącego się w nieskończoność wprawia Cię w odrętwienie? A przecież poprzedniego dnia Twoje samopoczucie było w zupełnym porządku.

Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele różnych czynników wpływa na stan Twojej psychiki - zdrowie, sen, sposób odżywiania, a także aktywność psychofizyczna. Czy zatem nastroje można kontrolować? Okazuje się, że to prostsze, niż Ci się wydaje...

Każdy z nas potrafi samodzielnie poprawiać sobie humor — na jednych pozytywnie wpływają słodycze, na innych zakupy, dobry film, spotkanie z przyjaciółmi czy mały drink. Niestety, nie zawsze te metody odnoszą pożądany skutek.

Jeśli masz już dosyć tych nieustannych wahań emocjonalnych własnych lub swego partnera, dr Robert E. Thayer pomoże Ci je zrozumieć i poradzić sobie z nimi. To lektura, jaką z zainteresowaniem przeczytają wszyscy, których fascynuje ludzka psychika, to również inspirujące źródło dla każdego, kto chce zerwać z autodestruktywnymi nałogami i prowadzić pełne oraz szczęśliwe życie.

Odbieraj na pozytywnych falach

  • Relacje między nastrojem i Twoimi myślami
  • Skuteczne strategie regulacji nastroju
  • Sport zamiast zaspokajania zachcianek
  • Biochemia mózgu i związki między nastrojami
  • Przezwyciężanie napięcia i zmęczenia
  • Budzenie w sobie motywacji do działania

Rozdziały:

Część I: Źródło nastrojów (9)
1. Nastrój i jego znaczenia (11)
2. Teoria nastroju (19)
3. Nastroje jako barometry dobrego samopoczucia (33)
4. Związek między nastrojem i myślami (51)
5. Zmiany energii i napięcia związane z ZNP, używkami, stosunkami towarzyskimi, pogodą i zdarzeniami życiowymi (65)
6. Jak oddziałują na siebie energia i napięcie? (87)
7. Ewolucyjna biologia nastroju (111)
8. Fizjologia i anatomia nastroju (127)

Część II: Samoregulacja nastroju (155)
9. Samoregulacja - jak, dlaczego i czy działa? (157)
10. Różnice indywidualne w strategiach regulacji nastroju (189)
11. Zastępowanie nastroju - różne sposoby osiągnięcia identycznego samopoczucia (203)
12. Świadome zastępowanie nastroju - więcej sportu, mniej zaspokajania zachcianek (221)

Część III: Optymalna kontrola nastroju (237)
13. Praktyczna psychologia samoregulacji (239)
14. Przezwyciężanie napięcia-zmęczenia za pomocą podnoszenia poziomu energii (253)
15. Obniżanie napięcia w celu przezwyciężenia stanu napięcia-zmęczenia (269)
16. Nastroje w różnych porach dnia (279)
17. Systematyczna samoobserwacja - pierwszy krok ku zmianie nastroju (293)
18. Podsumowanie wiedzy na temat źródeł i samoregulacji codziennych nastrojów (303)

Dodatki (313)
A: Przez kontrolę stresu do spokoju-energii (315)

Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu”, kupili także:
<b>Komputerowe modelowanie zjawisk niszczenia osłon szklanych i ceramicznych</b>, <font color="navy">Karol Jach, Jan Owsik, Robert Świerczyński</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Komputerowe modelowanie zjawisk niszczenia osłon szklanych i ceramicznych, Karol Jach, Jan Owsik, Robert Świerczyński, Wydawnictwo WNT
<b>Rozpoznawanie biometryczne Nowe metody ilościowej reprezentacji obiektów</b>, <font color="navy">Krzysztof Ślot</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WKiŁ</font>
Rozpoznawanie biometryczne Nowe metody ilościowej reprezentacji obiektów, Krzysztof Ślot, Wydawnictwo WKiŁ
<b>Architektura informacji w serwisach internetowych i nie tylko. Wydanie IV</b>, <font color="navy">Louis Rosenfeld, Peter Morville, Jorge Arango</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Architektura informacji w serwisach internetowych i nie tylko. Wydanie IV, Louis Rosenfeld, Peter Morville, Jorge Arango, Wydawnictwo HELION
<b>Jak to działa Statki i łodzie podwodne</b>, <font color="navy">Miles Kelly</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Zielona Sowa</font>
Jak to działa Statki i łodzie podwodne, Miles Kelly, Wydawnictwo Zielona Sowa
<b>Porady i triki w PHP</b>, <font color="navy">Łukasz Sosna</font>, <font color="green"> Wydawnictwo NAKOM</font>
Porady i triki w PHP, Łukasz Sosna, Wydawnictwo NAKOM
<b>Mac OS X Tiger ćwiczenia praktyczne</b>, <font color="navy">Łukasz Surma</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Mac OS X Tiger ćwiczenia praktyczne, Łukasz Surma, Wydawnictwo HELION
<b>Adobe Premiere Pro CC. Oficjalny podręcznik</b>, <font color="navy">Maxim Jago</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Adobe Premiere Pro CC. Oficjalny podręcznik, Maxim Jago, Wydawnictwo HELION
<b>F**k it! Rób to, co lubisz</b>, <font color="navy">John C. Parkin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Sensus</font>
F**k it! Rób to, co lubisz, John C. Parkin, Wydawnictwo Sensus
<b>Przywództwo Złote zasady</b>, <font color="navy">John C. Maxwell</font>, <font color="green"> Wydawnictwo MT Biznes</font>
Przywództwo Złote zasady, John C. Maxwell, Wydawnictwo MT Biznes
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Onepress
 Kategoria:
 Matematyka
Kompendium gimnazjalisty Matematyka Fizyka Chemia

Kompendium gimnazjalisty Matematyka Fizyka Chemia

24.99zł
21.24zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 3. Projektowanie Barbara Halska, Paweł Bensel HELION
Pamięć genialna! Poznaj triki i wskazówki mistrza Dominic O'Brien Sensus
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 4. Administrowan Barbara Halska, Paweł Bensel HELION
Architektura systemów zarządzania przedsiębiorstwem Wzorce projektowe Martin Fowler HELION
Visual Studio .NET: .NET Framework czarna księga Julian Templeman, David Vitter HELION
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 2. Systemy opera Tomasz Kowalski, Tomasz Orkisz HELION
Chromatografia gazowa Zygfryd Witkiewicz, Jacek Hepter Naukowe PWN
UML 2.1 ćwiczenia Praca zbiorowa pod redakcją Stanisława Wryczy HELION
Modelowanie bryłowe w systemie CATIA przykłady i ćwiczenia Marek Wyleżoł HELION

niedziela, 16 czerwiec 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami