Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Motywacja Osobowość » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Difin
Ekonomia międzynarodowa Zbiór zadań i pytań do samodzielnego studiowania

Ekonomia międzynarodowa Zbiór zadań i pytań do samodzielnego studiowania

38.00zł
32.30zł
Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu 34.90zł
Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu

Autor: Robert E. Thayer

ISBN: 978-83-246-1437-0

Ilość stron: 328

Data wydania: 10/2008

Budzisz się rano w parszywym nastroju, nie chce Ci się wstać z łóżka, nie masz motywacji, by się ubrać i wyjść w świat, a perspektywa dnia ciągnącego się w nieskończoność wprawia Cię w odrętwienie? A przecież poprzedniego dnia Twoje samopoczucie było w zupełnym porządku.

Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele różnych czynników wpływa na stan Twojej psychiki - zdrowie, sen, sposób odżywiania, a także aktywność psychofizyczna. Czy zatem nastroje można kontrolować? Okazuje się, że to prostsze, niż Ci się wydaje...

Każdy z nas potrafi samodzielnie poprawiać sobie humor — na jednych pozytywnie wpływają słodycze, na innych zakupy, dobry film, spotkanie z przyjaciółmi czy mały drink. Niestety, nie zawsze te metody odnoszą pożądany skutek.

Jeśli masz już dosyć tych nieustannych wahań emocjonalnych własnych lub swego partnera, dr Robert E. Thayer pomoże Ci je zrozumieć i poradzić sobie z nimi. To lektura, jaką z zainteresowaniem przeczytają wszyscy, których fascynuje ludzka psychika, to również inspirujące źródło dla każdego, kto chce zerwać z autodestruktywnymi nałogami i prowadzić pełne oraz szczęśliwe życie.

Odbieraj na pozytywnych falach

  • Relacje między nastrojem i Twoimi myślami
  • Skuteczne strategie regulacji nastroju
  • Sport zamiast zaspokajania zachcianek
  • Biochemia mózgu i związki między nastrojami
  • Przezwyciężanie napięcia i zmęczenia
  • Budzenie w sobie motywacji do działania

Rozdziały:

Część I: Źródło nastrojów (9)
1. Nastrój i jego znaczenia (11)
2. Teoria nastroju (19)
3. Nastroje jako barometry dobrego samopoczucia (33)
4. Związek między nastrojem i myślami (51)
5. Zmiany energii i napięcia związane z ZNP, używkami, stosunkami towarzyskimi, pogodą i zdarzeniami życiowymi (65)
6. Jak oddziałują na siebie energia i napięcie? (87)
7. Ewolucyjna biologia nastroju (111)
8. Fizjologia i anatomia nastroju (127)

Część II: Samoregulacja nastroju (155)
9. Samoregulacja - jak, dlaczego i czy działa? (157)
10. Różnice indywidualne w strategiach regulacji nastroju (189)
11. Zastępowanie nastroju - różne sposoby osiągnięcia identycznego samopoczucia (203)
12. Świadome zastępowanie nastroju - więcej sportu, mniej zaspokajania zachcianek (221)

Część III: Optymalna kontrola nastroju (237)
13. Praktyczna psychologia samoregulacji (239)
14. Przezwyciężanie napięcia-zmęczenia za pomocą podnoszenia poziomu energii (253)
15. Obniżanie napięcia w celu przezwyciężenia stanu napięcia-zmęczenia (269)
16. Nastroje w różnych porach dnia (279)
17. Systematyczna samoobserwacja - pierwszy krok ku zmianie nastroju (293)
18. Podsumowanie wiedzy na temat źródeł i samoregulacji codziennych nastrojów (303)

Dodatki (313)
A: Przez kontrolę stresu do spokoju-energii (315)

Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu”, kupili także:
<b>Konstrukcje murowe według Eurokodu 6 i norm związanych Tom 2 + CD</b>, <font color="navy">Łukasz Drobiec, Radosław Jasiński, Adam Piekarczyk</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Konstrukcje murowe według Eurokodu 6 i norm związanych Tom 2 + CD, Łukasz Drobiec, Radosław Jasiński, Adam Piekarczyk, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Windows XP z dodatkiem Service Pack 2 Poradnik dla nieinformatyków</b>, <font color="navy">Bogdan Krzymowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELP</font>
Windows XP z dodatkiem Service Pack 2 Poradnik dla nieinformatyków, Bogdan Krzymowski, Wydawnictwo HELP
<b>Trzydzieści sześć strategii starożytnych Chin</b>, <font color="navy">Stefan H. Verstappen</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Trzydzieści sześć strategii starożytnych Chin, Stefan H. Verstappen, Wydawnictwo Onepress
<b>Przygody Alexa w krainie liczb Podróże po cudownym świecie matematyki</b>, <font color="navy">Alex Bellos</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Albatros</font>
Przygody Alexa w krainie liczb Podróże po cudownym świecie matematyki, Alex Bellos, Wydawnictwo Albatros
<b>Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II</b>, <font color="navy">Dorota Augustyniak-Madejska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Sensus</font>
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II, Dorota Augustyniak-Madejska, Wydawnictwo Sensus
<b>12 kroków uczciwej* sprzedaży</b>, <font color="navy">Grzegorz Pollak, Honorata Stolarzewicz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
12 kroków uczciwej* sprzedaży, Grzegorz Pollak, Honorata Stolarzewicz, Wydawnictwo Onepress
<b>Przykłady obliczania konstrukcji żelbetowych Zeszyt 3 Zarysowanie</b>, <font color="navy">Michał Knauff , Bartosz Grzeszykowski , Agnieszka Golubińska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Przykłady obliczania konstrukcji żelbetowych Zeszyt 3 Zarysowanie, Michał Knauff , Bartosz Grzeszykowski , Agnieszka Golubińska, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Cudowny lek. Robert Koch, Ludwik Pasteur i prątki gruźlicy</b>, <font color="navy">Thomas Goetz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Znak</font>
Cudowny lek. Robert Koch, Ludwik Pasteur i prątki gruźlicy, Thomas Goetz, Wydawnictwo Znak
<b>Akordy gitarowe dla bystrzaków</b>, <font color="navy">Antoine Polin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Septem</font>
Akordy gitarowe dla bystrzaków, Antoine Polin, Wydawnictwo Septem
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Onepress
 Kategoria:
 Windows 2012 serwer
Microsoft System Center Virtual Machine Manager 2012. Poradnik praktyczny

Microsoft System Center Virtual Machine Manager 2012. Poradnik praktyczny

69.30zł
55.44zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
OpenGL programowanie gier Kevin Hawkins, Dave Astle HELION
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom II Leszek Litwin HELION
Jak zdać egzamin zawodowy w technikum informatycznym? Kwalifikacje E.12, E.13, E.14 Tomasz Kowalski HELION
Blender Podstawy modelowania Bogdan Bociek HELION
ArchiCAD 10 Karl Heinz Sperber HELION
UML inżynieria oprogramowania wydanie II Perdita Stevens HELION
Python rozmówki Brad Dayley HELION
Algorytmy aproksymacyjne Vijay V. Vazarini WNT
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 1. Urządzenia te Tomasz Kowalski, Tomasz Orkisz HELION

wtorek, 16 październik 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami