Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Motywacja Osobowość » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Wolters Kluwer
Inteligentna przestrzeń Trzeci wymiar innowacyjności

Inteligentna przestrzeń Trzeci wymiar innowacyjności

69.00zł
55.20zł
Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu 34.90zł
Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu

Autor: Robert E. Thayer

ISBN: 978-83-246-1437-0

Ilość stron: 328

Data wydania: 10/2008

Budzisz się rano w parszywym nastroju, nie chce Ci się wstać z łóżka, nie masz motywacji, by się ubrać i wyjść w świat, a perspektywa dnia ciągnącego się w nieskończoność wprawia Cię w odrętwienie? A przecież poprzedniego dnia Twoje samopoczucie było w zupełnym porządku.

Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele różnych czynników wpływa na stan Twojej psychiki - zdrowie, sen, sposób odżywiania, a także aktywność psychofizyczna. Czy zatem nastroje można kontrolować? Okazuje się, że to prostsze, niż Ci się wydaje...

Każdy z nas potrafi samodzielnie poprawiać sobie humor — na jednych pozytywnie wpływają słodycze, na innych zakupy, dobry film, spotkanie z przyjaciółmi czy mały drink. Niestety, nie zawsze te metody odnoszą pożądany skutek.

Jeśli masz już dosyć tych nieustannych wahań emocjonalnych własnych lub swego partnera, dr Robert E. Thayer pomoże Ci je zrozumieć i poradzić sobie z nimi. To lektura, jaką z zainteresowaniem przeczytają wszyscy, których fascynuje ludzka psychika, to również inspirujące źródło dla każdego, kto chce zerwać z autodestruktywnymi nałogami i prowadzić pełne oraz szczęśliwe życie.

Odbieraj na pozytywnych falach

  • Relacje między nastrojem i Twoimi myślami
  • Skuteczne strategie regulacji nastroju
  • Sport zamiast zaspokajania zachcianek
  • Biochemia mózgu i związki między nastrojami
  • Przezwyciężanie napięcia i zmęczenia
  • Budzenie w sobie motywacji do działania

Rozdziały:

Część I: Źródło nastrojów (9)
1. Nastrój i jego znaczenia (11)
2. Teoria nastroju (19)
3. Nastroje jako barometry dobrego samopoczucia (33)
4. Związek między nastrojem i myślami (51)
5. Zmiany energii i napięcia związane z ZNP, używkami, stosunkami towarzyskimi, pogodą i zdarzeniami życiowymi (65)
6. Jak oddziałują na siebie energia i napięcie? (87)
7. Ewolucyjna biologia nastroju (111)
8. Fizjologia i anatomia nastroju (127)

Część II: Samoregulacja nastroju (155)
9. Samoregulacja - jak, dlaczego i czy działa? (157)
10. Różnice indywidualne w strategiach regulacji nastroju (189)
11. Zastępowanie nastroju - różne sposoby osiągnięcia identycznego samopoczucia (203)
12. Świadome zastępowanie nastroju - więcej sportu, mniej zaspokajania zachcianek (221)

Część III: Optymalna kontrola nastroju (237)
13. Praktyczna psychologia samoregulacji (239)
14. Przezwyciężanie napięcia-zmęczenia za pomocą podnoszenia poziomu energii (253)
15. Obniżanie napięcia w celu przezwyciężenia stanu napięcia-zmęczenia (269)
16. Nastroje w różnych porach dnia (279)
17. Systematyczna samoobserwacja - pierwszy krok ku zmianie nastroju (293)
18. Podsumowanie wiedzy na temat źródeł i samoregulacji codziennych nastrojów (303)

Dodatki (313)
A: Przez kontrolę stresu do spokoju-energii (315)

Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Źródło codziennych nastrojów Kontrola energii, napięcia i stresu”, kupili także:
<b>Struktura umysłu a wykonywanie prostych działań arytmetycznych</b>, <font color="navy">Marta Sobańska, Emilia Łojek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Difin</font>
Struktura umysłu a wykonywanie prostych działań arytmetycznych, Marta Sobańska, Emilia Łojek, Wydawnictwo Difin
<b>Bezpieczeństwo sieci w Linuksie. Wykrywanie ataków i obrona przed nimi za pomocą iptables, psad i fwsnort</b>, <font color="navy">Michael Rash</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Bezpieczeństwo sieci w Linuksie. Wykrywanie ataków i obrona przed nimi za pomocą iptables, psad i fwsnort, Michael Rash, Wydawnictwo HELION
<b>Podstawy metrologii i inżynierii jakości dla mechaników Ćwiczenia praktyczne</b>, <font color="navy">Stanisław Adamczak, Włodzimierz Makieła</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Podstawy metrologii i inżynierii jakości dla mechaników Ćwiczenia praktyczne, Stanisław Adamczak, Włodzimierz Makieła, Wydawnictwo WNT
<b>Podstawy biotechnologii przemysłowej</b>, <font color="navy">Włodzimierz Bednarski, Jan Fiedurek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Podstawy biotechnologii przemysłowej, Włodzimierz Bednarski, Jan Fiedurek, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Sam wypalam CD</b>, <font color="navy">Radosław Sokół</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Sam wypalam CD, Radosław Sokół, Wydawnictwo HELION
<b>Lampa błyskowa w fotografii ślubnej Profesjonalne techniki w praktyce</b>, <font color="navy">Neil Van Niekerk</font>, <font color="green"> Wydawnictwo GALAKTYKA</font>
Lampa błyskowa w fotografii ślubnej Profesjonalne techniki w praktyce, Neil Van Niekerk, Wydawnictwo GALAKTYKA
<b>Myślenie strategiczne Jak zapewnić sobie przewagę w biznesie polityce i życiu prywatnym</b>, <font color="navy">Avinash K. Dixit, Barry J. Nalebuff</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Myślenie strategiczne Jak zapewnić sobie przewagę w biznesie polityce i życiu prywatnym, Avinash K. Dixit, Barry J. Nalebuff, Wydawnictwo Onepress
<b>Kompendium wiedzy o żywności żywieniu i zdrowiu</b>, <font color="navy">Jan Gawęcki, Teresa Mossor-Pietraszewska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Kompendium wiedzy o żywności żywieniu i zdrowiu, Jan Gawęcki, Teresa Mossor-Pietraszewska, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Nowoczesny język JavaScript</b>, <font color="navy">Larry Ullman</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Nowoczesny język JavaScript, Larry Ullman, Wydawnictwo HELION
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Onepress
 Kategoria:
 Windows 2012 serwer
Egzamin 70-410: Instalowanie i konfigurowanie Windows Server 2012 R2 Wydanie II

Egzamin 70-410: Instalowanie i konfigurowanie Windows Server 2012 R2 Wydanie II

98.70zł
78.96zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
RTLinux System czasu rzeczywistego Kazimierz Lal, Tomasz Rak, Krzysztof Orkisz HELION
Linux niezbędnik programisty John Fusco HELION
ArchiCad 8.1/9 Rafał Ślęk HELION
SAP R/3 Przewodnik dla menadżerów Vivek Kale HELION
Wyrażenia regularne Jeffrey E. F. Friedl HELION
OpenGL programowanie gier Kevin Hawkins, Dave Astle HELION
Wprowadzenie do kompresji danych Wydanie 2 Adam Drozdek WNT
OpenOffice 3.x PL Oficjalny podręcznik Mirosław Dziewoński HELION
101 zabezpieczeń przed atakami w sieci komputerowej Maciej Szmit, Marek Gusta, Mariusz Tomaszewski HELION

czwartek, 13 grudzień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami