Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Zakochaj się w bieganiu! 39.90zł 31.12zł
Zakochaj się w bieganiu!

Tytuł: Zakochaj się w bieganiu!
Autor: Anna Szczypczyńska
ISBN: 978-83-283-3067-2
Ilość stron: 216
Data wydania: 03/2017
Oprawa: Miękka
Format: 165x220
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 31.12zł


• Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć.
• Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania?
• Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy?
• Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce?
• Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie?
• Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów?


Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań - nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam książkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: „Ćwicz wtedy lub wtedy” albo „Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy”, „To jedz codziennie, a tego unikaj”.

Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. Chcę Ci udowodnić, że nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubić. Więcej: można się w nim nawet zakochać!

Moje początki też nie były różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miałam nic wspólnego ze sportem. Kochałam trzy rzeczy: książki, wino i imprezy, nie rozstawałam się też z papierosem. Któregoś dnia coś strzeliło mi do głowy i zapisałam się na siłownię.

Rzuciłam palenie, zaczęłam zdrowo się odżywiać, a dwa lata później nawet biegać! Pod kontrolą położnych i za zgodą lekarza przez całą ciążę byłam aktywna, a teraz jako świeżo upieczona mama wyglądam lepiej niż przed ciążą!

Stan biegowego zakochania ma też dla mnie dodatkowe znaczenie. To właśnie dzięki mojej miłości do tego sportu poznałam świetnego faceta, który dzisiaj jest moim narzeczonym. Razem biegamy, podróżujemy z naszą małą córeczką, gotujemy smacznie i zdrowo, robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ta książka, bo Ty też możesz wywrócić swoje życie do góry nogami. Działaj!


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 31,12zł

Zakochaj się w bieganiu!
Tytuł książki: "Zakochaj się w bieganiu!"
Autor: Anna Szczypczyńska
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 31.12zł
Klienci, którzy kupili „Zakochaj się w bieganiu!”, kupili także:

Proekologiczne odnawialne źródła energii Kompendium, Witold M. Lewandowski , Ewa Klugmann-Radziemska, Wydawnictwo Naukowe PWN

Zaginione skarby faraonów, G.F.L STANGLMEIER, Wydawnictwo Amber

Szef, który ma czas. Ewolucja zarządzania - dziennik budowy turkusowej firmy, Andrzej Jeznach, współpraca Wojciech Eichelberger, Wydawnictwo Onepress

Nowa ekonomia Systemy złożone i homo compositus, Aleksander Jakimowicz, Wydawnictwo Naukowe PWN

F**k it! Oto jest odpowiedź!, John C. Parkin, Gaia Pollini, Wydawnictwo Onepress

Biegiem przez świat 9 krajów, 11 par butów, ponad 5600 pokonanych kilometrów., Becky Wade, Wydawnictwo GALAKTYKA

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami