Autor: Jay Carrter

ISBN: 978-83-246-0924-6

Ilość stron: 184

Data wydania: 05/2007

Nie wierz nigdy mężczyźnie, bo to cukierek maczany w truciźnie - mawiały nasze babki. Szkoda, że jest w tym aż tak dużo prawdy. Wstrętny facet, który codziennie zatruwa Twoje życie, może kryć się w osobie męża, ojca, szefa czy przyjaciela.

Wstrętni mężczyźni tworzą tak liczną grupę indywiduów, że musiał powstać poradnik pomagający radzić sobie z nimi i wyzwolić się spod ich destruktywnego wpływu. Autorem tego ważnego podręcznika nie jest jednak żadna wojująca feministka, lecz mężczyzna - doktor psychologii znający problem od podszewki, bo z własnej praktyki zawodowej.

Znajdź najlepszy sposób na oswojenie trudnego mężczyzny lub uwolnienie się od niego! Ukróć jego męczącą potrzebę kontroli. Nie pozwól, by wyładowywał na Tobie swoje frustracje i obniżał Twoją samoocenę. Przemoc fizyczna i psychiczna to pewien sposób na życie, ale nie musisz go tolerować. Bądź silna i niebezpieczna!

A jeśli jesteś facetem, który chce się zmienić - to książka napisana również dla Ciebie.

• Rozpoznanie przeciwnika
• Ich motywacje i punkty widzenia.
• Typy wstrętnych mężczyzn.
• Sposoby na odparcie ataków słownych.
• Rozpoznawanie kłamstw.
• Radzenie sobie z przemocą fizyczną.
• Efektywna konfrontacja.
• Zmienić ich - czy to możliwe?

Rozdziały:

1. Zrozumieć wrednego faceta (13)

• Bycie poniżanym (15)
• Poradzić sobie z kimś, kto poniża (18)
• Motywacja (19)
• Choroba (21)

2. Nieporozumienia (25)

• Inne punkty odniesienia (27)
• Uczucia o uczuciach (30)
• Komunikacja (33)
• Motywacje (35)
• Seks i romans (36)

3. Wstrętni mężczyźni (39)

• Werbalny Bokser (41)
  
  • Projekcja (42)
  • Osądzające generalizacje (43)
  • Manipulacja (46)
  • Podwójne komunikaty (52)
  • Czy jesteś poniżana? (54)
  • Wskazówki pozwalające radzić sobie z poniżaniem słownym (55)
  • Sztuka rozsądnych odpowiedzi (59)
  • Ostatnia myśl (60)
• Don Juan (62)
  
  • Problem rozciąga się poza niego (66)
  • Seks też jest częścią problemu (67)
  • Natura iluzji (69)
  • Jeśli pociągają Cię Don Juanowie (71)
  • Jeśli już jesteś z Don Juanem (74)
• Kłamca (77)
  
  • Kłamstwo jako sposób na życie (79)
  • Skąd wiadomo, że ktoś kłamie? (82)
  • Co możesz zrobić (85)
• Jaskiniowiec (89)
  
  • Pan Miły (91)
  • Pan Powierzchowny (95)
  • Czy Twój mężczyzna jest beznadziejnie powierzchowny? (100)
  • Jeśli jesteś zaangażowana w związek z Panem Powierzchownym (101)
  • Jak radzić sobie z Panem Miłym (102)
• Damski Bokser (106)
  
  • Dlaczego tak się dzieje (107)
  • Jak to się dzieje (109)
  • Czy można coś poradzić na przemoc fizyczną? (110)
  • Co zrobić (111)

4. Porozmawiajmy (115)

• Rzeczywistość (116)
  
  • Co jest rzeczywistością tak naprawdę? (116)
• Akceptacja (123)
  
• Odpowiedzialność (126)

5. Joanna - historia miłosna (133)

6. Zmienić go (139)

• Jak wygląda zmiana? (142)

7. Stanąć na nogi (145)

• Podejmij decyzję (147)
• Jeśli życie z nim sprawia Ci więcej bólu niż radości (151)
• Jeśli sądzisz, że może Ci się udać (155)
• Uwaga, dostrzeżenie, sympatia i podziw (162)
• Nie bój się konfrontacji (164)
• Decydowanie i dokonywanie wyborów (173)