|
Autor: Pavel Tsatsouline
ISBN: 978-83-7229-236-0
Ilośc stron: 200
Data wydania: 2009
Druga część zbioru artykułów byłego trenera rosyjskich służb specjalnych, dziś szkolącego kulturystów, a także żołnierzy i policjantów w USA.
Autor opisuje ćwiczenia i strategie treningu poszczególnych części ciała oraz odpowiada na szczegółowe pytania kulturystów, chętnie odwołując się do sposobów i trików mistrzów z pierwszej połowy XX wieku, gdy sporty siłowe wolne były od sterydów oraz przesadnie udziwnionego sprzętu.
Więcej niż bodybuilding 2 Najważniejsze pytania o ćwiczenia na grupy mięśni
--- Pozycja niedostępna.---
|
