Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Biznes Ekonomia Firma » Zasoby ludzkie HR » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
  Biznes
  Bizneswoman
  Coaching
  Ekonomia
  Finanse
  Giełda Inwestycje
  Gospodarka
  Kariera Samorealizacja
  Kompetencje osobiste
  Komunikacja i negocjacje
  Logistyka
  Marketing
  NLP Perswazja
  Organizacja Przedsiębiorstwo
  Rachunkowość
  Sprzedaż
  Sukces
  Szkolenia
  Zarządzanie
  Zasoby ludzkie HR
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 APN Promise
Usługi Microsoft Azure Programowanie aplikacji

Usługi Microsoft Azure Programowanie aplikacji

69.30zł
51.98zł
Tylko bez nerwów Zarządzanie stresem w pracy 34.90zł 26.18zł
Tylko bez nerwów Zarządzanie stresem w pracy

Tytuł: Tylko bez nerwów Zarządzanie stresem w pracy
Autor: Wacław Kisiel-Dorohinicki
ISBN: 9788324633043
Ilość stron: 200
Data wydania: 12/2011
Format: 140x208
Wydawnictwo: Onepress
Cena: 34.90zł 26.18zł


Stresu nie da się zupełnie wyeliminować. Życie pozbawione stresu byłoby zresztą jałowe i bezproduktywne, ponieważ pełni on funkcje motywacyjne i pomaga we wspinaniu się po drabinie własnej efektywności. To pozytywna strona życia pod presją.

Istnieje także stres wywołany frustracją, złością, bezsilnością. Stresujące mogą być relacje z ludźmi, warunki pracy, styl zarządzania preferowany przez przełożonego, kultura organizacyjna, charakter pracy i presja związana z wykonywanymi zadaniami. Ten stres nie jest dobry, nie buduje, jedynie niszczy - Ciebie, Twoje relacje z innymi, Twoją motywację do pracy.

Długotrwały stres wyciska trwałe piętno na Twojej kondycji psychofizycznej. Dokonuje takiego spustoszenia w obszarze zdrowia i osobowości, którego nie da się później cofnąć. W zasadzie nie masz wyboru - musisz zacząć nim zarządzać. Każdy z nas jest inny, inne są źródła targających nami emocji, inaczej reagują na nie różne organizmy.

Dlatego przystępując do zarządzania własnym stresem, dobrze uzbroić się w wiedzę o sobie samym i zestaw narzędzi, które pomogą nam go zwalczyć. Wsłuchaj się w siebie, poznaj swoje prawdziwe ambicje, zdefiniuj emocje. Zacznij wykonywać ćwiczenia, które pomogą Ci wykorzystać w pełni Twój potencjał. Dowiedz się, czym jest sukces, realizuj marzenia i czerp satysfakcję z wykonywanej pracy. A to wszystko z uśmiechem na spokojnej twarzy.

Odłóż "ziółka" na uspokojenie. Z tą książką już dzisiaj:

  • lepiej poznasz siebie;
  • zaczniesz efektywniej wykorzystywać swój potencjał;
  • postawisz na pełniejszy rozwój osobisty i zawodowy;
  • wykorzystasz ćwiczenia do skutecznego radzenia sobie ze stresem.

Rozdziały:

Część I

1. Szybko, szybciej, coraz szybciej (9)
2. Czy pracujesz tam, gdzie chciałeś? (21)
3. Umowy, kontrakty i zlecenia (29)

Część II

4. Natura stresu (35)
5. Oddziaływanie stresu (53)
6. A, B, C, czyli stres generowany wewnętrznie (63)
7. Stres płynący z relacji z innymi ludźmi (75)
8. Stres organizacyjny (91)
Przeciążenie/niedociążenie pracą (91)
Zmiany w organizacji (93)
Niejednoznaczność roli i konflikt roli (96)
9. Syndrom wypalenia zawodowego (99)

Część III

10. Budowanie odporności psychicznej (111)
Prawidłowe odżywianie (112)
Aktywność fizyczna (114)
Sen i wypoczynek (122)
Budowanie i pielęgnowanie relacji z innymi ludźmi (124)
Samoocena i wiara w sukces (127)
11. Techniki radzenia sobie ze stresem (129)
Działania długofalowe (132)
Metody krótkotrwałe (164)
12. Organizacja w profilaktyce stresu (181)
13. Badanie psychologiczne - czy to coś daje? (185)
14. Satysfakcja z wykonywanej pracy (191)


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 26,18zł

Tylko bez nerwów Zarządzanie stresem w pracy
Tytuł książki: "Tylko bez nerwów Zarządzanie stresem w pracy"
Autor: Wacław Kisiel-Dorohinicki
Wydawnictwo: Onepress
Cena: 34.90zł 26.18zł
Klienci, którzy kupili „Tylko bez nerwów Zarządzanie stresem w pracy”, kupili także:
<b>Mówmy do siebie jak ludzie. Komunikacyjny detoks</b>, <font color="navy">Ewa Błaszczak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Mówmy do siebie jak ludzie. Komunikacyjny detoks, Ewa Błaszczak, Wydawnictwo Onepress

Sztuka aranżacji wnętrz, Holly Becker, Joanna Copestick, Wydawnictwo Muza
<b>Micro:bit. Nauka programowania i elektroniki dla małych oraz dużych</b>, <font color="navy">Witold Krieser</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Micro:bit. Nauka programowania i elektroniki dla małych oraz dużych, Witold Krieser, Wydawnictwo Helion
<b>Rysunek techniczny budowlany z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych</b>, <font color="navy">Maciej Piekarski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Rysunek techniczny budowlany z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych, Maciej Piekarski, Wydawnictwo Naukowe PWN

Ekomobilność. Tom II. Innowacyjne rozwiązania poprawy i przywracania mobilności człowieka, Włodzimierz Choromański, Wydawnictwo WKiŁ

Projektowanie inżynierskie i grafika inzynierska, Piotr Gendarz, Szymon Salamon, Piotr Chwastyk, Wydawnictwo PWE

Jak tego dowieść - krótka opowieść Dowody matematyczne dla każdego, Dariusz Laskowski, Wydawnictwo Helion

Zrozumieć NLP Reguły i praktyka Wydanie II, Peter Young, Wydawnictwo Onepress
<b>Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy</b>, <font color="navy">Zbigniew Ryżak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy, Zbigniew Ryżak, Wydawnictwo Onepress

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami