Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Stres » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Prószyński i S-ka
Ile lat ma Wszechświat

Ile lat ma Wszechświat

43.00zł
34.40zł
Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych 59.00zł 41.89zł
Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych

Tytuł: Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
Tytuł oryginalny Widen the Window: Training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma
Autor: Elizabeth Stanley, PhD
ISBN: 9788328371828
Ilość stron: 672
Data wydania: 07/2021
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 59.00zł 41.89zł


Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niż dziś. Mechanizmy, które wtedy ułatwiały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o tym niepokojąca powszechność długotrwałego stresu.

Powoduje go ciągły przymus maksymalnej wydajności i większego sukcesu. Paradoksalnie bardzo często człowiek sam przyczynia się do zmniejszenia własnej odporności na stres. Konsekwencje? Niewytłumaczalne dolegliwości fizyczne, lęk, niepokój, zaburzenia psychiczne. Czy to konieczna cena za życie we współczesnym świecie?

W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności.

W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.

Najważniejsze zagadnienia:
• skąd się bierze powszechność stresu i traumy
• jak budować neuroplastyczność i spójność systemu ciało - umysł
• jak działa mózg prymitywny, a jak mózg myślący
• co powoduje zwężenie okna tolerancji
• praktyki prowadzące do poszerzenia okna tolerancji

Co zrobisz, gdy padniesz ofiarą własnych ambicji?

Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
Tytuł książki: "Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych"
Autor: Elizabeth Stanley, PhD
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 59.00zł 41.89zł
Klienci, którzy kupili „Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych”, kupili także:

COM+ kompendium programisty, John Paul Mueller, Wydawnictwo Helion

Zabawy z elektroniką Ilustrowany przewodnik dla wynalazców i pasjonatów, Simon Monk, Wydawnictwo Helion

CSS i Ajax Strony WWW zgodne ze standardami sieciowymi W3C, Christopher Schmitt, Kimberly Blessing, Rob Cherny, Meryl K. Evans, Ke, Wydawnictwo Helion

Expression Blend Przewodnik, Artur Żarski, Wydawnictwo Promise

Zarządzanie 3.0. Kierowanie zespołami z wykorzystaniem metodyk Agile, Jurgen Appelo, Wydawnictwo Helion

Artyleria Od Pierwszej Wojny Światowej do współczesności, Michael E. Haskew, Wydawnictwo MAK

Moda Zasady praktyka i techniki rysunku żurnalowego, Julian Seaman, Caroline Tatham, Wydawnictwo ABE Dom Wydawn

Internet Poradnik dla seniorów młodych duchem, Bogdan Krzymowski, Wydawnictwo HELP

Photoshop Elements 10 Perfekcyjna edycja zdjęć ze Scottem Kelbym, Matt Kloskowski, Scott Kelby, Wydawnictwo Helion
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Informatyczne systemy zarzadzania
Insert nexo: Subiekt, Rachmistrz, Rewizor

Insert nexo: Subiekt, Rachmistrz, Rewizor

34.90zł
8.73zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
C++ 50 efektywnych sposobów na udoskonalenie Twoich programów Scott Meyers Helion
Modelowanie bryłowe w systemie CATIA przykłady i ćwiczenia Marek Wyleżoł Helion
Perełki programowania gier Vademecum profesjonalisty Tom 6 Mike Dickheiser Helion
Cisza w sieci Praktyczny przewodnik po pasywnym rozpoznaniu i atakach pośrednich Michał Zalewski Helion
JUnit pragmatyczne testy jednostkowe w Javie Andy Hunt, Dave Thomas Helion
Android w praktyce Charlie Collins, Michael Galpin, Matthias Kaeppler Helion
OpenGL programowanie gier Kevin Hawkins, Dave Astle Helion
Linux dla programistów i użytkowników Graham Glass, King Ables Helion
AVR Układy peryferyjne Tomasz Francuz Helion

środa, 28 lipiec 2021   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami