Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Stres » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Teledetekcja pozyskiwanie danych

Teledetekcja pozyskiwanie danych

109.00zł
88.29zł
Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych 59.00zł 46.61zł
Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych

Tytuł: Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
Tytuł oryginalny Widen the Window: Training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma
Autor: Elizabeth Stanley, PhD
ISBN: 9788328371828
Ilość stron: 672
Data wydania: 07/2021
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 59.00zł 46.61zł


Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niż dziś. Mechanizmy, które wtedy ułatwiały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o tym niepokojąca powszechność długotrwałego stresu.

Powoduje go ciągły przymus maksymalnej wydajności i większego sukcesu. Paradoksalnie bardzo często człowiek sam przyczynia się do zmniejszenia własnej odporności na stres. Konsekwencje? Niewytłumaczalne dolegliwości fizyczne, lęk, niepokój, zaburzenia psychiczne. Czy to konieczna cena za życie we współczesnym świecie?

W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności.

W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.

Najważniejsze zagadnienia:
• skąd się bierze powszechność stresu i traumy
• jak budować neuroplastyczność i spójność systemu ciało - umysł
• jak działa mózg prymitywny, a jak mózg myślący
• co powoduje zwężenie okna tolerancji
• praktyki prowadzące do poszerzenia okna tolerancji

Co zrobisz, gdy padniesz ofiarą własnych ambicji?


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 46,61zł

Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
Tytuł książki: "Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych"
Autor: Elizabeth Stanley, PhD
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 59.00zł 46.61zł
Klienci, którzy kupili „Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych”, kupili także:

Logistyka i zarządzanie łańcuchem dostaw Część 2, Andrzej Szymonik, Wydawnictwo Difin

JavaScript i PHP dla pasjonatów, Rafał Strychalski, Wydawnictwo NAKOM

Co tylko zechcesz 40 lekcji dla nowoczesnego biznesmena, Derek Sivers, Wydawnictwo Onepress

Zostań gwiazdą YouTube'a. Twórz najlepsze filmy wideo! Dla młodych bystrzaków, Nick Willoughby, Wydawnictwo Septem

Pies na diecie BARF. Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila, Małgorzata Olejnik, Wydawnictwo Septem

Wrota do nieświadomości Odkryj tajemnice autohipnozy, Kevin Hogan, Mary Lee LaBay, Wydawnictwo Sensus

Wybrane algorytmy optymalizacji, Marian Chudy, Wydawnictwo EXIT

Obsługiwanie, diagnozowanie oraz naprawa elektrycznych i elektronicznych układów pojazdów samochodowych Część 2, Piotr Boś, Krzysztof Karkut, Piotr Warżołek, Wydawnictwo WKiŁ

Dokumentacja budowlana 3 Wstęp do projektowania architektonicznego, Krzysztof Tauszyński, Wydawnictwo WSiP

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami