Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Stres » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 APN Promise
Nieoficjalny przewodnik konstruktora Lego Technic Wydanie II

Nieoficjalny przewodnik konstruktora Lego Technic Wydanie II

119.70zł
99.35zł
Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych 59.00zł 41.89zł
Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych

Tytuł: Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
Tytuł oryginalny Widen the Window: Training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma
Autor: Elizabeth Stanley, PhD
ISBN: 9788328371828
Ilość stron: 672
Data wydania: 07/2021
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 59.00zł 41.89zł


Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niż dziś. Mechanizmy, które wtedy ułatwiały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o tym niepokojąca powszechność długotrwałego stresu.

Powoduje go ciągły przymus maksymalnej wydajności i większego sukcesu. Paradoksalnie bardzo często człowiek sam przyczynia się do zmniejszenia własnej odporności na stres. Konsekwencje? Niewytłumaczalne dolegliwości fizyczne, lęk, niepokój, zaburzenia psychiczne. Czy to konieczna cena za życie we współczesnym świecie?

W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności.

W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.

Najważniejsze zagadnienia:
• skąd się bierze powszechność stresu i traumy
• jak budować neuroplastyczność i spójność systemu ciało - umysł
• jak działa mózg prymitywny, a jak mózg myślący
• co powoduje zwężenie okna tolerancji
• praktyki prowadzące do poszerzenia okna tolerancji

Co zrobisz, gdy padniesz ofiarą własnych ambicji?

Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
Tytuł książki: "Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych"
Autor: Elizabeth Stanley, PhD
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 59.00zł 41.89zł
Klienci, którzy kupili „Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych”, kupili także:

Mikroekonometria Modele i metody analizy danych indywidualnych, Marek Gruszczyński, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Hiszpański dla bystrzaków, Susana Wald, Cecie Kraynak MA, Wydawnictwo Septem

Inteligencja emocjonalna 2.0 Wydanie udoskonalone, Travis Bradberry, Jean Greaves, Patrick M. Lencioni, Wydawnictwo Onepress

Pojazdy Ludowego Wojska Polskiego, Tomasz Szczerbicki, Wydawnictwo Vesper

Legendarny osobomiesiąc. Opowieści o inżynierii oprogramowania. Wydanie II, Frederick P. Brooks Jr., Wydawnictwo Helion

Nieświadomy mózg Twoje prawdziwe ja kryje się głębiej, niż myślisz, Leonard Mlodinow, Wydawnictwo Prószyński

Mechanizmy reakcji organicznych, Richard A. Jackson, Wydawnictwo Naukowe PWN

Multimedia w kształceniu, Józef Bednarek, Wydawnictwo Naukowe PWN

JavaScript i jQuery Interaktywne strony WWW dla każdego, Jon Duckett, Wydawnictwo Helion
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Algorytmy
Algorytmy PWN

Algorytmy PWN

69.00zł
55.20zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Projekty elektroniczne dla bystrzaków Earl Boysen, Nancy C. Muir Septem
Prolog Programowanie W.F. Clocksin, C.S. Mellish Helion
Roboty przemysłowe Budowa i zastosowanie Wydanie 2 Jerzy Honczarenko WNT
PHP i MySQL wprowadzenie Wydanie II Michele Davis, Jon Phillips Helion
Architektura systemów zarządzania przedsiębiorstwem Wzorce projektowe Martin Fowler Helion
Podręcznik pentestera. Bezpieczeństwo systemów informatycznych Peter Kim Helion
SQL optymalizacja Dan Tow Helion
Android w praktyce Charlie Collins, Michael Galpin, Matthias Kaeppler Helion
Podstawy fizyki Tom 2 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN

środa, 28 lipiec 2021   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami