Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Angielsko-polski słownik medyczny Słownik podręczny

Angielsko-polski słownik medyczny Słownik podręczny

39.00zł
31.59zł
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II 39.90zł 31.12zł
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II

Tytuł: Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II
Tytuł oryginalny Your First Triathlon, 2nd Ed.: Race-Ready in 5 Hours a Week
Autor: Joe Friel
ISBN: 978-83-283-2537-1
Ilość stron: 272
Data wydania: 04/2017
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 31.12zł


Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności.

Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?

To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo.

Znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu.

Najważniejsze zagadnienia omówione w książce:
• rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów
• praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania
• zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do własnych możliwości
• potrzebny sprzęt i odzież sportowa
• jak wyglądają zawody w triathlonie
• niezwykle przydatne porady i wskazówki

Triathlon - przekrocz swoje granice i podejmij wyzwanie!

Joe Friel jest profesjonalnym, świetnie znanym trenerem sportów wytrzymałościowych. Jest uważany za najlepszego trenera triathlonistów na świecie, poza tym szkoli kolarzy, biegaczy i dwuboistów. Wielu jego wychowanków osiąga znaczące sukcesy na arenie światowego sportu. Friel jest również wziętym autorem książek o treningu sportowym. Prowadzi seminaria dla sportowców i trenerów, a także świadczy usługi doradcze. Mieszka i trenuje w dolinie pełnej słońca położonej w górach McDowell w Scottsdale, w stanie Arizona.


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 31,12zł

Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II
Tytuł książki: "Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II"
Autor: Joe Friel
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 31.12zł
Klienci, którzy kupili „Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II”, kupili także:

Zapomniana cywilizacja Niszczycielska rola gigantycznych rozbłysków Słońca w naszej przeszłości i przyszłości, Robert M. Schoch Ph.D., Wydawnictwo Amber

Gospodarka światowa Geneza i rozwój, Janusz Skodlarski , Rafał Matera, Wydawnictwo Naukowe PWN

Konstrukcje metalowe Część II, Kazimierz Rykaluk, Wydawnictwo DWE

E-obywatel. E-sprawiedliwość. E-usługi, Kinga Flaga-Gieruszyńska , Jacek Gołaczyński , Dariusz Szostek, Wydawnictwo C.H. BECK

Wywiad biznesowy Praktyczne wprowadzenie, Bielska Aleksandra, Smółka Paweł, Wydawnictwo Gab

Zabrałam brata dookoła świata. Ameryka Łacińska, Lusia oraz Wojtuś, Eliza i Wojciech Łopacińscy, Wydawnictwo Bezdroża

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami