Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Technologia transportu kolejowego

Technologia transportu kolejowego

56.00zł
47.60zł
Trening siłowy 39.90zł 33.92zł
Trening siłowy

Tytuł: Trening siłowy
Autor: Jurgen Giesing
ISBN: 978-83-7243-900-0
Ilość stron: 216
Data wydania: 06/2011
Format: 13.5x22.0cm
Wydawnictwo: RM
Cena: 39.90zł 33.92zł


Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.

Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.

Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane.

Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.

Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 33,92zł

Trening siłowy
Tytuł książki: "Trening siłowy"
Autor: Jurgen Giesing
Wydawnictwo: RM
Cena: 39.90zł 33.92zł
Klienci, którzy kupili „Trening siłowy”, kupili także:

Wartość krajobrazu Rozwój przestrzeni obszarów wiejskich, Adrianna Kupidura, Michał Łuczewski, Przemysław Kupidura, Wydawnictwo Naukowe PWN

Wały maszynowe, Zbigniew Dąbrowski, Wydawnictwo Naukowe PWN

Poradnik autora, tłumacza i redaktora, Barbara Osuchowska, Wydawnictwo EXIT

Pola i fale elektromagnetyczne Wydanie V, Tadeusz Morawski, Wojciech Gwarek, Wydawnictwo Naukowe PWN

Słownik polsko-angielski, angielsko-polski z suplementem tematycznym, Praca zbiorowa, Wydawnictwo REA

Analiza i planowanie finansowe, Edyta Duda-Piechaczek, Wydawnictwo Onepress
<b>Rekurencyjna książka o rekurencji. Zostań mistrzem rozmów kwalifikacyjnych poświęconych językom Python i JavaScript</b>, <font color="navy">Al Sweigart</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Rekurencyjna książka o rekurencji. Zostań mistrzem rozmów kwalifikacyjnych poświęconych językom Python i JavaScript, Al Sweigart, Wydawnictwo Helion

Środki transportu Częśc 2 Podręcznik, Radosław Kacperczyk, Wydawnictwo Difin

Cudowne i interesujące łamigłówki matematyczne, David Wells, Wydawnictwo Zysk i S-ka

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami