Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 BTC
Przetworniki A/C i C/A Teoria i praktyka

Przetworniki A/C i C/A Teoria i praktyka

139.00zł
Trening siłowy 39.90zł 33.92zł
Trening siłowy

Tytuł: Trening siłowy
Autor: Jurgen Giesing
ISBN: 978-83-7243-900-0
Ilość stron: 216
Data wydania: 06/2011
Format: 13.5x22.0cm
Wydawnictwo: RM
Cena: 39.90zł 33.92zł


Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.

Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.

Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane.

Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.

Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 33,92zł

Trening siłowy
Tytuł książki: "Trening siłowy"
Autor: Jurgen Giesing
Wydawnictwo: RM
Cena: 39.90zł 33.92zł
Klienci, którzy kupili „Trening siłowy”, kupili także:
<b>Przemiana Feniksa. 12 cech ludzi sukcesu, które pomogą Ci się odrodzić i ruszyć do przodu w pracy i życiu prywatnym</b>, <font color="navy">Brian Tracy</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Przemiana Feniksa. 12 cech ludzi sukcesu, które pomogą Ci się odrodzić i ruszyć do przodu w pracy i życiu prywatnym, Brian Tracy, Wydawnictwo Onepress
<b>Bądź skuteczny. 50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową</b>, <font color="navy">Mateusz Grzesiak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Bądź skuteczny. 50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową, Mateusz Grzesiak, Wydawnictwo Onepress

Łazienki 150 najlepszych pomysłów, Elżbieta Adamska, Rafał Kwietniewski, Wydawnictwo Olesiejuk

NLP dla bystrzaków. Wydanie III, Romilla Ready, Kate Burton, Wydawnictwo Septem

Wprowadzenie do HTML5 Nauka HTML5 i JavaScriptu na przykładzie gier, Jeanine Meyer, Wydawnictwo Helion

Przyspieszenie A Twist of the Wrist, Keith Code, Wydawnictwo Buk Rower

Zbiór zadań z analizy matematycznej Wydanie 10, Józef Banaś , Stanisław Wędrychowicz, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia</b>, <font color="navy">Paulina Mechło, Olga Geppert</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Sensus</font>
Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia, Paulina Mechło, Olga Geppert, Wydawnictwo Sensus

Hydrostatyczny napęd maszyn Wydanie II, Andrzej Osiecki, Wydawnictwo Naukowe PWN

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami