Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Podstawy metrologii i inżynierii jakości dla mechaników Ćwiczenia praktyczne

Podstawy metrologii i inżynierii jakości dla mechaników Ćwiczenia praktyczne

39.00zł
31.59zł
Trening siłowy 39.90zł 33.92zł
Trening siłowy

Tytuł: Trening siłowy
Autor: Jurgen Giesing
ISBN: 978-83-7243-900-0
Ilość stron: 216
Data wydania: 06/2011
Format: 13.5x22.0cm
Wydawnictwo: RM
Cena: 39.90zł 33.92zł


Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.

Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.

Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane.

Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.

Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 33,92zł

Trening siłowy
Tytuł książki: "Trening siłowy"
Autor: Jurgen Giesing
Wydawnictwo: RM
Cena: 39.90zł 33.92zł
Klienci, którzy kupili „Trening siłowy”, kupili także:

Windows Vista PL ćwiczenia praktyczne, Danuta Mendrala, Marcin Szeliga, Wydawnictwo Helion

Podstawy metrologii i inżynierii jakości dla mechaników Ćwiczenia praktyczne, Stanisław Adamczak, Włodzimierz Makieła, Wydawnictwo WNT

Badania operacyjne, Wojciech Sikora, Wydawnictwo PWE

Stylizacja Elementy projektowania fryzur Podręcznik, Gerhard Luhr, Wydawnictwo REA

Statystyka bayesowska na wesoło, Will Kurt, Wydawnictwo Naukowe PWN

Matematyka Matura 2014 Zbiór zadań maturalnych Poziom podstawowy i rozszerzony, Stachnik Witold, Wydawnictwo Omega
<b>Krótki kurs. Kryptografia</b>, <font color="navy">Sean Murphy , Fred Piper</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Krótki kurs. Kryptografia, Sean Murphy , Fred Piper, Wydawnictwo Naukowe PWN

ECMAScript 6. Przewodnik po nowym standardzie języka JavaScript, Nicholas C. Zakas, Wydawnictwo Helion

Ostra jazda Za kulisami dążeń Ubera do dominacji na świecie, Adam Lashinsky, Wydawnictwo Promise

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami