Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Prószyński i S-ka
Szalona historia komputerów

Szalona historia komputerów

32.00zł
25.60zł
Trening siłowy Mechanika mięśni 45.00zł
Trening siłowy Mechanika mięśni

Autor: Everett Aaberg

ISBN: 978-83-7229-225-4

Ilośc stron: 272

Data wydania: 2009

Ilustracje anatomiczne!

Optymalny przyrost masy mięśniowej uzyskuje się dzięki odpowiedniej technice ćwiczeń. Z książki tej dowiesz się, jak trenować, aby uzyskać siłę oraz poprawić rzeźbę i wielkość mięśni, stosując efektywne ćwiczenia na wszystkie główne grupy mięśni.

Znajdziesz tu też ilustracje anatomiczne i zalecenia eksperta, dzięki którym poznasz technikę oraz ułożenie ciała, pozwalające na najskuteczniejsze trenowanie wybranych mięśni.

• Skuteczna i bezpieczna technika treningu
• Planowanie programu treningów siłowych, faz i cykli
• Osiąganie różnych celów sprawnościowych i estetycznych

Dzięki prezentowanym trzem programom – na siłę bazową, sprawność całego ciała i zaawansowane trenowanie określonych partii ciała – dowiesz się, w jaki sposób łączyć ćwiczenia w progresywne programy treningowe.

Odpowiednio zmieniając intensywność, liczbę powtórzeń, czas odpoczynku i kolejność wykonywanych zadań, programy te można dostosowywać do swoich potrzeb, tak by osiągać własne cele treningowe.

Trening siłowy Mechanika mięśni
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Trening siłowy Mechanika mięśni”, kupili także:

Wstęp do informatyki nie tylko dla informatyków, Jerzy Mieścicki, Wydawnictwo BTC

Finanse międzynarodowe, Jerzy Jakubczyc, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Bądź piękna Sekrety makijażu, Robert Jones, Wydawnictwo ABE Dom Wydawn

FOREX dla bystrzaków Wydanie II, Mark Galant, Brian Dolan, Wydawnictwo Septem

Techniki graficzne, Oliva Clara, Catafal Jordi, Wydawnictwo Arkady

Rachunkowość i analiza ekonomiczna w indywidualnym gospodarstwie rolnym, Lech Goraj, Stanisław Mańko, Wydawnictwo Difin

Jesteś marką. Jak odnieść sukces i pozostać sobą, Joanna Malinowska-Parzydło, Wydawnictwo Onepress

Kliknij tu! Wykorzystaj neuromarketing w projektowaniu WWW, Susan M. Weinschenk, Wydawnictwo Helion

Kurs kadry i płace Sage Symfonia 2015 + CD, Magdalena Chomuszko, Wydawnictwo Naukowe PWN

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami