Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 BTC
Zasilacze urządzeń elektronicznych Przewodnik dla początkujących

Zasilacze urządzeń elektronicznych Przewodnik dla początkujących

79.00zł
Trening siłowy Mechanika mięśni 45.00zł
Trening siłowy Mechanika mięśni

Autor: Everett Aaberg

ISBN: 978-83-7229-225-4

Ilośc stron: 272

Data wydania: 2009

Ilustracje anatomiczne!

Optymalny przyrost masy mięśniowej uzyskuje się dzięki odpowiedniej technice ćwiczeń. Z książki tej dowiesz się, jak trenować, aby uzyskać siłę oraz poprawić rzeźbę i wielkość mięśni, stosując efektywne ćwiczenia na wszystkie główne grupy mięśni.

Znajdziesz tu też ilustracje anatomiczne i zalecenia eksperta, dzięki którym poznasz technikę oraz ułożenie ciała, pozwalające na najskuteczniejsze trenowanie wybranych mięśni.

• Skuteczna i bezpieczna technika treningu
• Planowanie programu treningów siłowych, faz i cykli
• Osiąganie różnych celów sprawnościowych i estetycznych

Dzięki prezentowanym trzem programom – na siłę bazową, sprawność całego ciała i zaawansowane trenowanie określonych partii ciała – dowiesz się, w jaki sposób łączyć ćwiczenia w progresywne programy treningowe.

Odpowiednio zmieniając intensywność, liczbę powtórzeń, czas odpoczynku i kolejność wykonywanych zadań, programy te można dostosowywać do swoich potrzeb, tak by osiągać własne cele treningowe.

Trening siłowy Mechanika mięśni
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Trening siłowy Mechanika mięśni”, kupili także:

Nauka wobec wiary. Spory, debaty, konteksty, Willem B. Drees, Wydawnictwo Copernicus Center Press

Giełda Podstawy inwestowania Wydanie kieszonkowe, Adam Zaremba, Wydawnictwo Onepress

Koncesja na roboty budowlane lub usługi Partnerstwo publiczno-prawne Komentarz, Andrzej Panasiuk, Wydawnictwo C.H. BECK

Ukryta hipnoza Tajne techniki perswazyjne, Kevin Hogan, Wydawnictwo Onepress

Angular w akcji, Jeremy Wilken, Wydawnictwo Helion

Esencja sukcesji, Tomasz Budziak, Wydawnictwo Onepress
<b>Chemia fizyczna Zrozumieć chemię</b>, <font color="navy">Joanne Elliott</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Chemia fizyczna Zrozumieć chemię, Joanne Elliott, Wydawnictwo Naukowe PWN

Badania statystyczne, Walenty Ostasiewicz, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Skutery francuskie, hiszpańskie, włoskie, niemieckie i japońskie Poradnik obsługi i naprawy, Phil Mather, Wydawnictwo WKiŁ

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami