Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 MsPress
Zastosowanie XML do tworzenia usług internetowych na platformie Microsoft .NET

Zastosowanie XML do tworzenia usług internetowych na platformie Microsoft .NET

81.90zł
69.62zł
Trening siłowy Mechanika mięśni 45.00zł
Trening siłowy Mechanika mięśni

Autor: Everett Aaberg

ISBN: 978-83-7229-225-4

Ilośc stron: 272

Data wydania: 2009

Ilustracje anatomiczne!

Optymalny przyrost masy mięśniowej uzyskuje się dzięki odpowiedniej technice ćwiczeń. Z książki tej dowiesz się, jak trenować, aby uzyskać siłę oraz poprawić rzeźbę i wielkość mięśni, stosując efektywne ćwiczenia na wszystkie główne grupy mięśni.

Znajdziesz tu też ilustracje anatomiczne i zalecenia eksperta, dzięki którym poznasz technikę oraz ułożenie ciała, pozwalające na najskuteczniejsze trenowanie wybranych mięśni.

• Skuteczna i bezpieczna technika treningu
• Planowanie programu treningów siłowych, faz i cykli
• Osiąganie różnych celów sprawnościowych i estetycznych

Dzięki prezentowanym trzem programom – na siłę bazową, sprawność całego ciała i zaawansowane trenowanie określonych partii ciała – dowiesz się, w jaki sposób łączyć ćwiczenia w progresywne programy treningowe.

Odpowiednio zmieniając intensywność, liczbę powtórzeń, czas odpoczynku i kolejność wykonywanych zadań, programy te można dostosowywać do swoich potrzeb, tak by osiągać własne cele treningowe.

Trening siłowy Mechanika mięśni
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Trening siłowy Mechanika mięśni”, kupili także:

Od inżyniera do menedżera. Tajniki lidera zespołów technicznych, Camille Fournier, Wydawnictwo Helion

SQL Rusz głową (Head first), Lynn Beighley, Wydawnictwo Helion

Bankowość elektroniczna Istota stan perspektywy, Michał Polasik, Wydawnictwo CEDEWU

Animacja, Paul Wells, Wydawnictwo Naukowe PWN

Tworzywa sztuczne tom 2 Polimery specjalne i inżynieryjne, Włodzimierz Szlezyngier, Zbigniew K. Brzozowski, Wydawnictwo Fosze

Błysk! Potęga przeczucia Wydanie III, Malcolm Gladwell, Wydawnictwo Znak

Wybrane aspekty zarządzania jakością i towaroznawstwa żywności. Systemy, metody, narzędzia, Piotr Grudowski, Maria Szpakowska, Elwira Brodnicka, Ewa Marjańska, Zb, Wydawnictwo Difin

AIX, PowerVM - UNIX, wirtualizacja, bezpieczeństwo. Podręcznik administratora, Sebastian Biedroń, Wydawnictwo Helion

ABC systemu Windows 7 PL, Danuta Mendrala, Marcin Szeliga, Wydawnictwo Helion

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami