Uwolnij potencjał swojego dziecka
Z pewnością jesteś świadomym rodzicem, który doskonale zdaje sobie sprawę z tego, ile wyzwań niesie ze sobą właściwe wychowanie i ukształtowanie małego dziecka. Jeśli chcesz zapewnić mu najlepsze warunki rozwoju i wskazać drogę do niezwykłych osiągnięć, a jednocześnie nie chcesz zabierać dzieciństwa - to idealna książka dla Ciebie.
Trening mentalny ma niezwykły potencjał - sprzyja odnoszeniu przez dzieci sukcesów w sporcie, sztuce, a także nauce. Pomaga w utrzymaniu wysokiego poziomu koncentracji oraz motywacji, ponieważ dziecko uczy się stawiania sobie realistycznych celów i wyciągania wniosków z porażek. Poprzez różnorodne ćwiczenia i techniki Twoja pociecha przyswoi nowe, pozytywne wzorce myślenia, które będzie mogła zastosować w ważnych życiowych sytuacjach.
Dzięki treningowi mentalnemu pomożesz dziecku wyrosnąć na samoświadomą osobę - w dodatku poprzez zabawę, gdyż wszystko to działa tylko wówczas, gdy sprawia prawdziwą radość.
Spis treści:
1. Całe życie to trening mentalny
- Co właściwie oznacza "trening mentalny"? (12)
- Trening mentalny dla dzieci (13)
- Zwiększanie trudności krok za krokiem (14)
- W jakim wieku zaczynać trening mentalny? (15)
- Podstawy neurologii (16)
- Wykorzystywanie faz uczenia się i stosowanie bodźców odpowiednich do wieku (17)
2. Dzieci potrzebują wychowania
- Reguły i wolna przestrzeń (26)
- Dlaczego bezstresowe wychowanie musi być konsekwentne (26)
- Dobry przykład (29)
- Zmiany planów i wyjątki od reguły (36)
- Pierwsza reguła brzmi: "Frajda przy nauce" (37)
- Uczenie się poprzez wspólne myślenie i wypróbowywanie rozwiązań (38)
- Wyjaśnione poglądowo - zakotwiczone w pamięci (46)
- Różne oczekiwania (47)
- Powiedzcie to pozytywnie (48)
- Sensowne spędzanie wolnego czasu (49)
- Świadome kierowanie zewnętrznymi wpływami (52)
3. Wasze dziecko ma potrzeby - na szczęście!
- Dziecko najedzone - dziecko zadowolone? (56)
- 1. Potrzeby cielesne (57)
- 2. Potrzeba bezpieczeństwa (73)
- 3. Potrzeba miłości i przynależności (76)
- 4. Potrzeba bycia docenionym (77)
- 5. Potrzeba samorealizacji (79)
4. Silniejsza motywacja dzięki właściwie określonym celom
- Motywacja motorem większych osiągnięć (84)
- Jeśli oczekiwania rodziców przerastają dzieci (84)
- Wspólne określanie właściwych celów (85)
- Czy dorośli powinni pomagać dzieciom w poszukiwaniu celów? (86)
- Proste i konkretne sformułowania (88)
- Regularna ocena sukcesów (90)
- Osiągnięcia muszą wzrastać (90)
- Wielkie cele - dzieci i profesjonalna kariera? (91)
- Różne cele - kto wygra? (93)
- Czy ambitne cele pozaszkolne można pogodzić z nauką? (96)
- Co robić w przypadku trudności z motywacją? (99)
- Motywacja jest równoznaczna z przyjemnością (100)
- Uznawanie i przesuwanie granic możliwości dziecka (100)
- Oszukiwanie oznaką kreatywnego rozwiązywania problemów? (102)
- Radzenie sobie z presją i stresem (104)
- Odpowiednia interpretacja rezygnacji i agresji (105)
- Motywacja poprzez wzajemny szacunek (106)
- Zręczne rozwiązywanie konfliktów w grupie (107)
5. Siła psychiki - dobre wyniki
- Możliwie dokładna ocena własnych sił (112)
- Najlepsze techniki zwiększania siły psychicznej (112)
- Sukces stale w centrum uwagi (113)
- Motyw przewodni dla Dziennika sukcesów w sporcie (116)
- Plany działania dają poczucie bezpieczeństwa (120)
- Koncentracja - wiadomo jak (125)
- Zapomnieć o wszystkim wokół - stan uskrzydlenia (126)
- Aktywacja i rozluźnienie (127)
- Aktywny lub rozluźniony na życzenie (129)
- Zanurzenie się w świat fantazji (131)
- Podróż w głąb ciała (134)
- W tym jest jeszcze więcej uskrzydlenia (139)
- Ogólne ćwiczenia na wzmocnienie koncentracji (142)
- Właściwe ukierunkowanie uwagi (146)
6. Koordynacja pomaga Waszemu dziecku zachować równowagę
- Po co ćwiczyć koordynację? (154)
- Mały program treningowy w hali sportowej (156)
- Ćwiczenie koordynacji w domu (164)
7. Sprawność psychiczna podczas zawodów
- Wiedza daje poczucie bezpieczeństwa (176)
- Mentalny trening techniki (176)
- Skrypt ułatwiający lepsze wykonywanie ruchów (178)
- Mentalne trenowanie techniki z dziećmi (180)
- Przyzwyczajanie się do rywalizacji (183)
- Siedem czynników wpływających na sukces (184)
- Postrzeganie i przewidywanie własnego sukcesu (188)
- Prognoza i reakcja (190)
- Pozytywne rozmowy z samym sobą pozwolą osiągnąć lepsze wyniki podczas zawodów (196)
- Epilog (200)
- Podziękowania (201)
- Silni w sieci (202)
- Polecane książki (204)
- Krótki przegląd ćwiczeń (207)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 27,57zł
Trening mentalny Gry i zabawy dla dzieci
|