Wszechstronny trening mięśniowy - bez przyrządów!
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez zaawansowanego sprzętu i osobistego trenera.
Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności.
Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało! Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 23,92zł
Trening bez przyrządów. Ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę
|