Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 MsPress
Active Directory Windows Server 2008 Resource kit

Active Directory Windows Server 2008 Resource kit

135.45zł
101.59zł
Tai Chi na co dzień 21.60zł
Tai Chi na co dzień

Autor: Robert Parry

ISBN: 978-83-246-2420-1

Ilośc stron: 128

Data wydania: 06/2010

Budzenie uśpionej energii

  • Codzienne relaksujące treningi
  • Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie
  • Sesje pobudzające ciało i kojące ducha

Siła i spokój w Twoim ciele

Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha - i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki - w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia.

Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czy specjalne stroje — wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwięzłe wskazówki pozwolą Ci szybko opanować tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku.

Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy już się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójną całość - w ten sposób stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną dla tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można ustalić wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Rozdziały:

Krótka forma yang (18)
Pierwsze ruchy (22)
Postawy zwarte - wprowadzenie (36)
W poszukiwaniu przekątnej (52)
Krok w tył, krok w bok (62)
W dół i w górę (76)
Obroty i skręty (90)
Sekwencja końcowa (106)
Koniec formy - i co dalej? (121)
Korzyści zdrowotne (123)
O autorze (128)

Tai Chi na co dzień
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Tai Chi na co dzień”, kupili także:
<b>Efektywność energetyczna w działalności gospodarczej</b>, <font color="navy">Jan Górzyński</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Efektywność energetyczna w działalności gospodarczej, Jan Górzyński, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Czarne dziury bez tajemnic</b>, <font color="navy">Steven S. Gubser , Frans Pretorius</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Prószyński</font>
Czarne dziury bez tajemnic, Steven S. Gubser , Frans Pretorius, Wydawnictwo Prószyński
<b>Grafika 3D czasu rzeczywistego Nowoczesny OpenGL</b>, <font color="navy">Jacek Matulewski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Grafika 3D czasu rzeczywistego Nowoczesny OpenGL, Jacek Matulewski, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Cyfrowa rewolucja Rozwój cywilizacji informacyjnej</b>, <font color="navy">Piotr Gawrysiak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Cyfrowa rewolucja Rozwój cywilizacji informacyjnej, Piotr Gawrysiak, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Fascynująca fizyka</b>, <font color="navy">Anne Rooney</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Bellona</font>
Fascynująca fizyka, Anne Rooney, Wydawnictwo Bellona
<b>Samochodowe magistrale danych w praktyce warsztatowej. Budowa, diagnostyka, obsługa Wydanie 2</b>, <font color="navy">Martin Frei</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WKiŁ</font>
Samochodowe magistrale danych w praktyce warsztatowej. Budowa, diagnostyka, obsługa Wydanie 2, Martin Frei, Wydawnictwo WKiŁ
<b>Gwiazdy i planety Jak je odszukać poznać i polubić</b>, <font color="navy">Joachim Ekrutt</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Muza</font>
Gwiazdy i planety Jak je odszukać poznać i polubić, Joachim Ekrutt, Wydawnictwo Muza
<b>SWiSHmax ćwiczenia</b>, <font color="navy">Paweł Lenar</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
SWiSHmax ćwiczenia, Paweł Lenar, Wydawnictwo HELION
<b>Fitness z piłką</b>, <font color="navy">Alexander Jordan, Martin Hillebrecht</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Interspar</font>
Fitness z piłką, Alexander Jordan, Martin Hillebrecht, Wydawnictwo Interspar
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Ekonometria
Ekonometria przestrzenna III Modele wielopoziomowe - teoria i zastosowania

Ekonometria przestrzenna III Modele wielopoziomowe - teoria i zastosowania

69.00zł
57.96zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Edgecam Wieloosiowe frezowanie CNC Przemysław Kochan HELION
ArchiCAD 10 Karl Heinz Sperber HELION
Podstawy fizyki Tom 4 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN
SAP R/3 Przewodnik dla menadżerów Vivek Kale HELION
Chemia organiczna Część III Clayden J., Greeves N.,. Warren S., Wothers S WNT
Więcej niż C++ Wprowadzenie do bibliotek Boost Bjorn Karlsson HELION
Kwalifikacja E.12. Montaż i eksploatacja komputerów osobistych oraz urządzeń peryferyjnych Podręcznik do nauki zawodu Tomasz Kowalski HELION
Podstawy fizyki Tom 5 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN
Rootkity Sabotowanie jądra systemu Windows Greg Hoglund, Jamie Butler HELION

środa, 20 marzec 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami