Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Office 2010 Praktyczny kurs + CD

Office 2010 Praktyczny kurs + CD

54.90zł
40.63zł
Tai Chi na co dzień 21.60zł
Tai Chi na co dzień

Autor: Robert Parry

ISBN: 978-83-246-2420-1

Ilośc stron: 128

Data wydania: 06/2010

Budzenie uśpionej energii

  • Codzienne relaksujące treningi
  • Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie
  • Sesje pobudzające ciało i kojące ducha

Siła i spokój w Twoim ciele

Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha - i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki - w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia.

Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czy specjalne stroje — wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwięzłe wskazówki pozwolą Ci szybko opanować tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku.

Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy już się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójną całość - w ten sposób stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną dla tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można ustalić wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Rozdziały:

Krótka forma yang (18)
Pierwsze ruchy (22)
Postawy zwarte - wprowadzenie (36)
W poszukiwaniu przekątnej (52)
Krok w tył, krok w bok (62)
W dół i w górę (76)
Obroty i skręty (90)
Sekwencja końcowa (106)
Koniec formy - i co dalej? (121)
Korzyści zdrowotne (123)
O autorze (128)

Tai Chi na co dzień
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Tai Chi na co dzień”, kupili także:
<b>Wymiana ciepła i ruch masy w inżynierii środowiska Wydanie 2</b>, <font color="navy">Roman Zarzycki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Wymiana ciepła i ruch masy w inżynierii środowiska Wydanie 2, Roman Zarzycki, Wydawnictwo WNT
<b>Podstawy teorii sygnałów Wydanie V</b>, <font color="navy">Jerzy Szabatin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WKiŁ</font>
Podstawy teorii sygnałów Wydanie V, Jerzy Szabatin, Wydawnictwo WKiŁ
<b>Komunikacja między ludźmi Wydanie 2</b>, <font color="navy">Shewryn P Morreale, Brian H. Spitzberg, J. Kevin Barge</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Komunikacja między ludźmi Wydanie 2, Shewryn P Morreale, Brian H. Spitzberg, J. Kevin Barge, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Mikrokontrolery LPC1100 Pierwsze kroki</b>, <font color="navy">Marek Sawicki, Paweł Wujek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo BTC</font>
Mikrokontrolery LPC1100 Pierwsze kroki, Marek Sawicki, Paweł Wujek, Wydawnictwo BTC
<b>Fotografia prasowa Z obiektywem za kulisami niezwykłych wydarzeń</b>, <font color="navy">Kenneth Kobré</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Fotografia prasowa Z obiektywem za kulisami niezwykłych wydarzeń, Kenneth Kobré, Wydawnictwo HELION
<b>Informatyka Europejczyka Informatyka Podręcznik dla szkół ponadgimnazjalnych Zakres rozszerzony Część 2 Wydanie II</b>, <font color="navy">Danuta Korman</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Informatyka Europejczyka Informatyka Podręcznik dla szkół ponadgimnazjalnych Zakres rozszerzony Część 2 Wydanie II, Danuta Korman, Wydawnictwo HELION
<b>Programowanie w języku C Ćwiczenia praktyczne Wydanie II</b>, <font color="navy">Marek Tłuczek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Programowanie w języku C Ćwiczenia praktyczne Wydanie II, Marek Tłuczek, Wydawnictwo HELION
<b>Oprogramowanie łatwe w utrzymaniu. Pisz kod podatny na przyszłe zmiany. Edycja Java</b>, <font color="navy">Joost Visser</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Oprogramowanie łatwe w utrzymaniu. Pisz kod podatny na przyszłe zmiany. Edycja Java, Joost Visser, Wydawnictwo HELION
<b>50 teorii architektury które powinieneś znać</b>, <font color="navy">Philip Wilkinson</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
50 teorii architektury które powinieneś znać, Philip Wilkinson, Wydawnictwo Naukowe PWN
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Algorytmy
Algorytmy genetyczne kompendium tom 1 Operator krzyżowania dla problemów numerycznych

Algorytmy genetyczne kompendium tom 1 Operator krzyżowania dla problemów numerycznych

29.90zł
22.13zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom II Leszek Litwin HELION
Head First Servlets & JSP Edycja polska Wydanie II Bryan Basham, Kathy Sierra, Bert Bates HELION
Więcej niż C++ Wprowadzenie do bibliotek Boost Bjorn Karlsson HELION
JUnit pragmatyczne testy jednostkowe w Javie Andy Hunt, Dave Thomas HELION
Kwalifikacje E.14 i EE.09. Podstawy programowania w języku JavaScript. Ćwiczenia praktyczne do nauki zawodu technik info Piotr Siewniak HELION
OpenOffice 3.x PL Oficjalny podręcznik Mirosław Dziewoński HELION
Projektowanie gier Podstawy Wydanie II Ernest Adams HELION
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 2. Systemy opera Tomasz Kowalski, Tomasz Orkisz HELION
Systemy uczące się Rozpoznawanie wzorców analiza skupień i redukcja wymiarowości Mirosław Krzyśko, Waldemar Wołyński, Tomasz Górecki, Michał Skorzybut WNT

czwartek, 18 październik 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami