Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 BTC
Mikrokontrolery STM32 dla początkujących

Mikrokontrolery STM32 dla początkujących

79.00zł
Tai Chi na co dzień 21.60zł
Tai Chi na co dzień

Autor: Robert Parry

ISBN: 978-83-246-2420-1

Ilośc stron: 128

Data wydania: 06/2010

Budzenie uśpionej energii

  • Codzienne relaksujące treningi
  • Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie
  • Sesje pobudzające ciało i kojące ducha

Siła i spokój w Twoim ciele

Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha - i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki - w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia.

Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czy specjalne stroje — wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwięzłe wskazówki pozwolą Ci szybko opanować tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku.

Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy już się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójną całość - w ten sposób stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną dla tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można ustalić wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Rozdziały:

Krótka forma yang (18)
Pierwsze ruchy (22)
Postawy zwarte - wprowadzenie (36)
W poszukiwaniu przekątnej (52)
Krok w tył, krok w bok (62)
W dół i w górę (76)
Obroty i skręty (90)
Sekwencja końcowa (106)
Koniec formy - i co dalej? (121)
Korzyści zdrowotne (123)
O autorze (128)

Tai Chi na co dzień
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Tai Chi na co dzień”, kupili także:

Podręcznik jQuery Interaktywne interfejsy internetowe Smashing Magazine, Jake Rutter, Wydawnictwo Helion

Zdalne odczyty. Kryptologia a biznes – bezpieczeństwo stosowane, Marek Węgrzyn, Janusz Jabłoński, Marcin Nowakowski, Wydawnictwo BTC

Po pierwsze światło Warsztaty fotografii krajobrazowej, Joe Cornish, Wydawnictwo GALAKTYKA
<b>Dziennikarstwo danych i data storytelling</b>, <font color="navy">Łukasz Żyła</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Dziennikarstwo danych i data storytelling, Łukasz Żyła, Wydawnictwo Onepress

Bezpieczeństwo systemów informatycznych. Zasady i praktyka. Wydanie IV. Tom 2, William Stallings, Lawrie Brown, Wydawnictwo Helion
<b>Góry Polski. 43 nieoczywiste trasy. Na jeden i na kilka dni. MountainBook. Wydanie 1</b>, <font color="navy">Krzysztof Bzowski, Mariola Borecka, Marcin Winkiel, Natalia Figiel, Pa</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Bezdroża</font>
Góry Polski. 43 nieoczywiste trasy. Na jeden i na kilka dni. MountainBook. Wydanie 1, Krzysztof Bzowski, Mariola Borecka, Marcin Winkiel, Natalia Figiel, Pa, Wydawnictwo Bezdroża
<b>Sztuczna inteligencja od podstaw</b>, <font color="navy">Feliks Kurp</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Sztuczna inteligencja od podstaw, Feliks Kurp, Wydawnictwo Helion
<b>Projekt doskonały. Zadbaj o komunikację z klientem, wysoki poziom UX i zdrowy rozsądek. Wydanie II</b>, <font color="navy">Tom Greeve</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Projekt doskonały. Zadbaj o komunikację z klientem, wysoki poziom UX i zdrowy rozsądek. Wydanie II, Tom Greeve, Wydawnictwo Helion

Sensory w obrabiarkach CNC, Wacław Skoczyński, Wydawnictwo Naukowe PWN

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami