Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem 42.90zł
Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem

Tytuł: Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem
Tytuł oryginalny Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life
Autor: Joe Friel
ISBN: 978-83-7579-512-7
Ilość stron: 384
Data wydania: 06/2016
Oprawa: Miękka
Format: 24.0x16.7
Wydawnictwo: GALAKTYKA
Cena: 42.90zł


Jeździsz wyczynowo na nartach? Pływasz, jeździsz na rowerze lub biegasz? A może kochasz triatlon? Szybkość i siła po 50-tce to prawdziwy skarb wszystkich sportowców wytrzymałościowych, którzy chcą być szybcy przez nadchodzące lata.

Bycie coraz starszym wcale nie musi oznaczać bycia coraz wolniejszym! Opierając się na wynikach najnowszych badań dotyczących starzenia się i formy fizycznej, Joe Friel – czołowy amerykański trener sportów wytrzymałościowych z ponad 30-letnim stażem – udowadnia, że każdy bez względu na wiek może z powodzeniem startować w zawodach i jednocześnie cieszyć się pełnią zdrowia.

Wyjaśnia również, jak zaplanować trening, by odeprzeć skutki upływającego czasu, wydłużyć sportową karierę o całe dekady i z powodzeniem walczyć o zwycięstwo aż do późnej starości.

W książce Szybkość i siła po 50-tce znajdują się sprawdzone wskazówki dotyczące treningu o dużej intensywności, siłowego i ogólnorozwojowego, a także regeneracji oraz odżywiania.

Odpowiada ona również na typowe pytania sportowców po 50-tce:
• jak ludzkie ciało w różnym wieku reaguje na zmiany w treningu,
• jak korygować plany treningowe i co robić, aby uniknąć przetrenowania
• jak pozbyć się tkanki tłuszczowej i odzyskać gęstość mięśni
• jak ułożyć progresywny plan uwzględniający trening, odpoczynek, regenerację oraz starty w zawodach
• jak w praktyce ocenić intensywność treningu oraz swoje postępy.

Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem”, kupili także:

Intryguj. Przyciągnij uwagę i zdobywaj klientów, Sam Horn, Wydawnictwo MT Biznes

Zdrowe serce, Joel K. Kahn, Wydawnictwo GALAKTYKA

Mięśnie brzucha Diamentowy szlif, Danny Kavadlo, Wydawnictwo AHA

Cyberchoroby. Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie, Manfred Spitzer, Wydawnictwo Dobra Literatura

Fizyka zjawisk radiestezyjnych. Teoria i praktyka, Włodzimierz Ryszard Łazowski, Wydawnictwo Studio Astropsychologii

Królowa bez Nobla. Rozmowy o matematyce, Krzysztof Ciesielski, Zdzisław Pogoda, Wydawnictwo Demart

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami