Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Prószyński i S-ka
Krótka historia wielkich umysłów Genialni matematycy i ich arcydzieła

Krótka historia wielkich umysłów Genialni matematycy i ich arcydzieła

44.90zł
35.92zł
Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku 29.90zł
Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku

Tytuł: Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku
Autor: Pavel Tsatsouline
ISBN: 978-83-7229-260-5
Ilość stron: 128
Data wydania: 12/2010
Format: 16.5x23.5cm
Wydawnictwo: AHA
Cena: 29.90zł


Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy.

Ruchomość stawów jest czymś innym niż rozciągnięcie i elastyczność mięśni. Zauważ, że np. uzyskasz pełny ruch w stawie biodrowym, gdy stojąc prosto, przyciągniesz zgięte kolano do klatki piersiowej. A to nie wymaga rozciągnięcia.

Natomiast, gdybyś rozciągał się i podnosił nogę wyprostowaną, mięśnie z tyłu ud napną się dużo wcześniej i wstrzymają ruch, nie pozwalając na pełny trening stawu. Toteż ćwiczenia zapewniające dobrą ruchomość, siłę i zdrowie stawów stanowią odrębny zestaw od ćwiczeń rozciągających.

• Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów
• Jak ochronić się przed kontuzjami
• Jak pozbyć się sztywności ciała
• Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem
• Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku
• Jak łagodzić skutki zapalenia stawów

Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku”, kupili także:

WordPress Programowanie Ćwiczenia praktyczne, Witold Wrotek, Wydawnictwo Helion

Harvard Business Review Zarządzanie łańcuchem dostaw, Harvard Business School Press, Wydawnictwo Onepress

Wzory i tablice matematyczne fizyczne chemiczne, Praca zbiorowa, Wydawnictwo Fenix
<b>Kto Ci ukradł marzenia? Czyli autorska metoda realizacji #1000marzeń</b>, <font color="navy">Michał Wawrzyniak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Kto Ci ukradł marzenia? Czyli autorska metoda realizacji #1000marzeń, Michał Wawrzyniak, Wydawnictwo Onepress

Instrukcja kontroli dokumentów Książka z suplementem elektronicznym, Irena Majsterkiewicz, Wydawnictwo ODDK

Angielsko-polski słownik budowlany z wymową terminów angielskich Słownik podręczny, Praca zbiorowa, Wydawnictwo WNT

Projektowanie opakowań, Bill Stewart, Wydawnictwo Naukowe PWN

Marketing internetowy Szybkie łącze z klientami, Jon Reed, Wydawnictwo Helion

Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces, Jeff Galloway, Nancy Clark, Wydawnictwo Septem

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami