Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Krystalizacja przemysłowa z roztworu

Krystalizacja przemysłowa z roztworu

38.85zł
31.47zł
Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku 29.90zł
Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku

Tytuł: Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku
Autor: Pavel Tsatsouline
ISBN: 978-83-7229-260-5
Ilość stron: 128
Data wydania: 12/2010
Format: 16.5x23.5cm
Wydawnictwo: AHA
Cena: 29.90zł


Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy.

Ruchomość stawów jest czymś innym niż rozciągnięcie i elastyczność mięśni. Zauważ, że np. uzyskasz pełny ruch w stawie biodrowym, gdy stojąc prosto, przyciągniesz zgięte kolano do klatki piersiowej. A to nie wymaga rozciągnięcia.

Natomiast, gdybyś rozciągał się i podnosił nogę wyprostowaną, mięśnie z tyłu ud napną się dużo wcześniej i wstrzymają ruch, nie pozwalając na pełny trening stawu. Toteż ćwiczenia zapewniające dobrą ruchomość, siłę i zdrowie stawów stanowią odrębny zestaw od ćwiczeń rozciągających.

• Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów
• Jak ochronić się przed kontuzjami
• Jak pozbyć się sztywności ciała
• Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem
• Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku
• Jak łagodzić skutki zapalenia stawów

Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Super stawy Sprawność sportowa w każdym wieku”, kupili także:

Manaslu. Góra Ducha, Góra Kobiet, Monika Witkowska, Wydawnictwo Bezdroża

Pomysł w reklamie Idee strategie i kampanie, Pete Barry, Wydawnictwo Naukowe PWN

Książka o niczym, John Barrow, Wydawnictwo Copernicus Center Press

Zapytania w języku T-SQL w Microsoft SQL Server 2014 i SQL Server 2012, Itzik Ben-Gan, Adam Machanic, Dejan Sarka, Kevin Farlee, Wydawnictwo Microsoft Press

Prognozowanie ekonomiczne Teoria przykłady zadania, Barbara Pawełek, Stanisław Wanat, Aleksander Zeliaś, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Java. Najlepsze rozwiązania zadań programistycznych. Receptury. Wydanie IV</b>, <font color="navy">Ian F. Darwin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Java. Najlepsze rozwiązania zadań programistycznych. Receptury. Wydanie IV, Ian F. Darwin, Wydawnictwo Helion

Gupi muzg W co tak naprawdę pogrywa twoja głowa?, Dean Burnett, Wydawnictwo Feeria

Adobe Flash Professional CS6/CS6PL Oficjalny podręcznik, Adobe Creative Team, Wydawnictwo Helion

Kosmiczna wygrana Dlaczego Wszechświat sprzyja życiu?, Paul Davies, Wydawnictwo Prószyński

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami