Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 APN Promise
Microsoft SharePoint 2016 Krok po kroku

Microsoft SharePoint 2016 Krok po kroku

89.98zł
71.98zł
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie 45.00zł 36.00zł
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Tytuł: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
Autor: Olivier Lafay
ISBN: 978-83-7229-299-5
Ilość stron: 310
Data wydania: 12/2012
Format: 16.5x23.5cm
Wydawnictwo: AHA
Cena: 45.00zł 36.00zł


Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja.

Racjonalne odżywianie polega przede wszystkim na zaspokajaniu realnych potrzeb organizmu. Wybór produktów wynikający z troski o zdrowe odżywianie oznacza wyrzeczenie się jedzenia byle czego, byle kiedy i byle jak. Zmniejsza się gama artykułów żywnościowych, które możemy spożyć, gdyż zamiast jeść to, na co akurat mamy ochotę, uczymy się lubić to, co jest dla nas korzystne. Jednak z drugiej strony zdrowie i sprawność otwierają przed nami drzwi do nowych możliwości – do osiągnięć sportowych, zawodowych i osobistych.

• Całodzienne jadłospisy o wartości energetycznej od 1000 do 6000 kcal.
• Do wyboru 3, 4, 5 lub 6 posiłków dziennie.
• Kolejne jadłospisy różnią się o 200–250 kcal, pozwalając na płynne zwiększanie lub zmniejszanie spożycia kalorii.
• Przepisy na konkretne dania.
• Warianty kaloryczne poszczególnych dań w progresji po 100 kcal.
• Programy dietetyczne zależne od indywidualnie wybranych celów.

Człowiek, który chce być prawdziwie wolny, powinien się lepiej odżywiać.

Dla dorosłych i młodzieży
Dla mężczyzn i kobiet
Dla nastolatków i ich rodziców
Dla sportowców i amatorów
Dla pracujących w ruchu i pracujących przy biurku

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
Tytuł książki: "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie"
Autor: Olivier Lafay
Wydawnictwo: AHA
Cena: 45.00zł 36.00zł
Klienci, którzy kupili „Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie”, kupili także:
<b>Budownictwo ekologiczne Aspekty ekonomiczne</b>, <font color="navy">Stanisław Belniak, Michał Głuszak, Małgorzata Zięba</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Budownictwo ekologiczne Aspekty ekonomiczne, Stanisław Belniak, Michał Głuszak, Małgorzata Zięba, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Adobe Photoshop CS6/CS6 PL Oficjalny podręcznik</b>, <font color="navy">Adobe Creative Team</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Adobe Photoshop CS6/CS6 PL Oficjalny podręcznik, Adobe Creative Team, Wydawnictwo HELION
<b>Katalog cen robót kolejowych i tramwajowych</b>, <font color="navy">Praca zbiorowa</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wolters Kluwer</font>
Katalog cen robót kolejowych i tramwajowych, Praca zbiorowa, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Ciekawość świata Wynalazki, które wyprzedziły swój czas</b>, <font color="navy">Lamont Wood</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Bellona</font>
Ciekawość świata Wynalazki, które wyprzedziły swój czas, Lamont Wood, Wydawnictwo Bellona
<b>Adobe Illustrator CS6/CS6 PL Oficjalny podręcznik</b>, <font color="navy">Adobe Creative Team</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Adobe Illustrator CS6/CS6 PL Oficjalny podręcznik, Adobe Creative Team, Wydawnictwo HELION
<b>Opel Omega od stycznia 1994 do lipca 2003</b>, <font color="navy">Hans-Rüdiger Etzold</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WKiŁ</font>
Opel Omega od stycznia 1994 do lipca 2003, Hans-Rüdiger Etzold, Wydawnictwo WKiŁ
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo AHA
 Kategoria:
 Chemia
Laboratorium w szufladzie Chemia

Laboratorium w szufladzie Chemia

49.00zł
36.75zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Podręcznik pentestera. Bezpieczeństwo systemów informatycznych Peter Kim HELION
Kwalifikacje E.14 i EE.09. Podstawy programowania w języku JavaScript. Ćwiczenia praktyczne do nauki zawodu technik info Piotr Siewniak HELION
Idealna reklama Sztuka promowania aplikacji w internecie Erica Sadun, Steve Sande HELION
Head First Servlets & JSP Edycja polska Wydanie II Bryan Basham, Kathy Sierra, Bert Bates HELION
Projektowanie gier Podstawy Wydanie II Ernest Adams HELION
Transact-SQL Czarna księga Marcin Szeliga HELION
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom I Leszek Litwin HELION
Egzamin 70-412: Konfigurowanie zaawansowanych usług Windows Server 2012 R2 J. C. Mackin, Orin Thomas Microsoft Press
CATIA v5 przykłady efektywnego zastosowania systemu w projektowaniu mechanicznym Andrzej Wełyczko HELION

poniedziałek, 10 grudzień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami