Tytuł: | Siła szybkość i kondycja w sztukach walki | Autor: | Sean Cochran | ISBN: | 978-83-930794-2-1 | Ilość stron: | 200 | Data wydania: | 09/2011 | Format: | 16.5x23.5cm | Wydawnictwo: | Inne Spacery | Cena: | 36.90zł |
Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki? Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu.
Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Aby zwyciężać, trzeba zadbać o szybkość, siłę i ogólną kondycję.
Autor prezentuje ponad 80 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb, do trenowanej sztuki walki i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.
Siła szybkość i kondycja w sztukach walki --- Pozycja niedostępna.---
|