Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego 32.90zł
Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego

Tytuł: Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego
Autor: Pavel Tsatsouline
ISBN: 9788372293169
Ilość stron: 144
Data wydania: 01/2013
Format: 16.0x23.0cm
Wydawnictwo: AHA
Cena: 32.90zł


Rosyjska rewolucja w fitnessie. Siła dostępna dla wszystkich - od potężnego strongmena po zwiewną modelkę!

Pavel Tsatsouline wpadł na amerykańską scenę fitnessu jak jakiś rosyjski cyklon. Jeśli szukasz nowego, innowacyjnego spojrzenia na dylematy przemiany fizycznej ciała, trafiłeś na żyłę złota.

• Jak budować masę mięśniową, która zapewnia realną siłę, a nie tylko daje wygląd – metoda rosyjskich służ specjalnych.
• Sekrety odruchów neurologicznych, które wspomagają wydolność siłową.
• Dlaczego trening wysokopowtórzeniowy buduje pozorne napięcie mięśniowe?
• Jak zapewnić mięśniom efektywny tonus?
• Porady co do liczby serii i powtórzeń oraz optymalnych obciążeń.
• Zwiększ swój wynik w wyciskaniu na ławce o 5 kilogramów z dnia na dzień!
• Dlaczego wdech podczas opuszczania ciężaru, a wydech podczas podnoszenia sprzyjają kontuzjom?
• Dla zawodników innych dyscyplin – skuteczny i nieobciążający czasowo trening siłowy, który nie odbiera energii na uprawianie podstawowej dyscypliny.
• Metody rozwijania spektakularnej siły bez zwiększania masy mięśniowej – ważne np. dla zawodników, którzy chcą pozostać w swojej kategorii wagowej.

Nowoczesne metody treningu mogą spektakularnie podnieść aktywację mięśni, a tym samym wywieraną przez nie siłę. Autor nauczy cię, jak zainstalować najnowszą wersję „oprogramowania mięśniowego” w twoim systemie nerwowym, tak by wzmóc siłę i tonus mięśniowy. Wszystko to bez nabrania ani grama wagi ciała więcej, jeśli tak sobie zażyczysz.

Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego”, kupili także:

Wielkie wejście odważników kulowych, Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo AHA

Więcej niż bodybuilding 1 Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę, Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo AHA

Więcej niż bodybuilding 2 Najważniejsze pytania o ćwiczenia na grupy mięśni, Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo JK

Kuloodporne mięśnie brzucha, Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo AHA

Dynamiczne Aikido, Gozo Shioda, Wydawnictwo Diamond Books

Nurkowanie w sprzęcie ABC Maska, fajka, płetwy, Heinz Kasinger, Paul W. Munzinger, Wydawnictwo Alma-Press

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami