Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Opel Vectra i Calibra

Opel Vectra i Calibra

63.00zł
53.55zł
Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu 37.90zł
Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Tytuł: Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu
Autor: Lauren Mark, Clark Joshua
ISBN: 978-83-7229-519-4
Ilość stron: 264
Data wydania: 01/2016
Oprawa: Miękka
Format: 16.5x23.5cm
Wydawnictwo: AHA
Cena: 37.90zł


Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki.

Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać równie dobrze u siebie w domu, co na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy. Są skuteczniejsze w wyrabianiu mięśni od ponoszenia ciężarów i spalają więcej tłuszczu niż aerobik, a od obu są bezpieczniejsze, wyrabiając naturalną stabilność i równowagę oraz nie przeciążając stawów.

Skuteczność programu wynika z jego genezy: gdy po atakach terrorystycznych z 11 września z dnia na dzień wzrosło w USA zapotrzebowanie na liczebność oddziałów specjalnych, trzeba było opracować system przygotowania fizycznego, który gwarantowałby wysoką sprawność już po kilku tygodniach, a nie dopiero wielu miesiącach szkolenia. Elementy tego właśnie systemu zawarte są w książce, która zdobyła uznanie setek tysięcy odbiorców na całym świecie.

Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu”, kupili także:

Flash i PHP Tworzenie systemu e-commerce, Łukasz Piecuch, Wydawnictwo Helion

Nowoczesne rozwiązania w logistyce Wydanie 2, Remigiusz Kozłowski, Andrzej Sikorski, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Podejście innowacyjne w zarządzaniu przedsiębiorstwem, Robert Nowacki, Marcin W. Staniewski, Wydawnictwo Difin

Chemia analityczna Krótkie wykłady, D. Kealey, P.J. Haines, Wydawnictwo Naukowe PWN

Umysł gramatyka ewolucja Wykłady z filozofii umysłu, Szymon Wróbel, Wydawnictwo Naukowe PWN

Sprint projektowy. Tworzenie produktów cyfrowych, Richard Banfield, C. Todd Lombardo, Trace Wax, Wydawnictwo Helion

Analiza Część 1 Elementy, Krzysztof Maurin, Wydawnictwo Naukowe PWN

Podstawy automatyki i robotyki Podręcznik, Wojciech Klimasara, Zbigniew Pilat, Wydawnictwo WSiP

Thinking in Java Edycja polska Wydanie 4, Bruce Eckel, Wydawnictwo Helion

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami