Wiedza + akceptacja = klucz do harmonii
• Zakochaj się w sobie, czyli jak przestać sabotować własne działania • Nie rób tego, czyli jak uniknąć dziewięciu sporych błędów przy odchudzaniu • Posłuchaj swojego ciała, czyli zacznij się ruszać i jeść zgodnie z Twoją grupą krwi
Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół.
Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki.
Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej.
Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobić z nich użytek. Do dzieła!
• Twoja grupa krwi już to wie • Twoja grupa krwi za tym tęskni • Dziesięć rad wartych uwagi • Jak żywią się Polacy i Europejczycy? • Równowaga kwasowo-zasadowa a odchudzanie • Jadłospis dziesięciodniowy • Idziemy na zakupy • Receptury i sposób wykonania • Zestawienie produktów wraz dodatkowymi informacjami
Chudnij smacznie i zdrowo! Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 29,23zł
Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi
|