Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Prószyński i S-ka
Życie 3.0 Jak być człowiekiem w epoce sztucznej inteligencji

Życie 3.0 Jak być człowiekiem w epoce sztucznej inteligencji

49.90zł
40.42zł
Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie 27.90zł
Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie

Autor: Kurt Brungardt

ISBN: 978-83-7229-179-0

Ilość stron: 144

Data wydania: 2008

Chcesz mieć sta­lo­we bi­cep­sy? Rób przy­sia­dy!

Żart? Ani tro­chę. Kurt Brun­gardt, au­tor best­sel­le­rów o tre­nin­gu si­ło­wym, wy­ja­wia pe­wne za­ska­ku­ją­ce fak­ty na te­mat ćwi­czeń, przed­sta­wia­jąc me­to­dy bu­do­wa­nia mięś­ni, z któ­rych bę­dziesz mógł być na­praw­dę dum­ny – a wszy­stko bez ste­ry­dów, ry­zy­ko­wa­nia kon­tuz­ja­mi czy nad­wy­rę­ża­nia or­ga­niz­mu

Bez wzglę­du na to, czy do­pie­ro za­czy­nasz cho­dzić do si­ło­wni, czy zbli­żasz się już do po­zio­mu Schwa­rze­neg­ge­ra, ten tre­ner spra­wi, że błys­ka­wi­cznie po­czu­jesz, jak pom­pu­ją się two­je mus­ku­ły.

• Se­kre­ty fak­ty­czne­go wy­i­zo­lo­wa­nia ra­mion w ćwi­cze­niach
• Ze­sta­wy ćwi­czeń, po któ­rych mięś­nie sta­ją się więk­sze, a nie tyl­ko zmę­czo­ne
• Jak wziąć do ga­lo­pu swo­je włas­ne męs­kie hor­mo­ny
• Jak roz­ło­żyć se­sje tre­nin­go­we i po­sił­ki

Ćwi­cze­nia roz­cią­ga­ją­ce, któ­re po­zwo­lą na mak­sy­mal­ne spo­żyt­ko­wa­nie tre­nin­gu si­ło­we­go.

Rozdziały:

Część 1. Rozpęd
1. Zasadniczy plan
2. Zasadnicze fakty

Część 2. O ćwiczeniach
3. O ćwiczeniach aerobowych
4. O fizjologii ćwiczeń
5. O rozciąganiu. Gibkość
6. O zasadach ćwiczeń
7. O technice ćwiczeń

Część 3. Program bazowy
8. Wiedza bazowa
9. Fundament - poziom pierwszy
10. Nadbudowa - poziom drugi
11. Sukces - poziom trzeci

Część 4. Rozpędu ciąg dalszy
12. Utrzymywanie formy
13. Program zaawansowany
14. Plan perspektywiczny

Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie”, kupili także:

Obliczenia biochemiczne, Alojzy Zgirski, Roman Gondko, Wydawnictwo Naukowe PWN

Lean. Droga do minimalizmu, Tomasz Król, Wydawnictwo Onepress

Naukowe podstawy sukcesu Napoleona Hilla, Napoleon Hill, Judith Williamson (foreword and compilation), Wydawnictwo Onepress

Nawyk produktywności. Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągać w życiu maksymalne efekty, Agnieszka Jarzębowska, Wydawnictwo Onepress

Spektroskopowe metody identyfikacji związków organicznych, Robert M. Silverstein, Francis X. Webster, David J. Kiemle, Wydawnictwo Naukowe PWN

Windows Vista Naprawa i optymalizacja Ćwiczenia praktyczne, Bartosz Danowski, Wydawnictwo Helion

Renowacja mebli Tajemnice antyków, Xavier Dyvre, Wydawnictwo Arkady

Migrena dla bystrzaków, Diane Stafford, Jennifer Shoquist, Wydawnictwo Onepress
<b>Twórz własne gry w Scratchu!</b>, <font color="navy">Anna Anthropy</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Twórz własne gry w Scratchu!, Anna Anthropy, Wydawnictwo Naukowe PWN

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami