Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie 27.90zł
Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie

Autor: Kurt Brungardt

ISBN: 978-83-7229-179-0

Ilość stron: 144

Data wydania: 2008

Chcesz mieć sta­lo­we bi­cep­sy? Rób przy­sia­dy!

Żart? Ani tro­chę. Kurt Brun­gardt, au­tor best­sel­le­rów o tre­nin­gu si­ło­wym, wy­ja­wia pe­wne za­ska­ku­ją­ce fak­ty na te­mat ćwi­czeń, przed­sta­wia­jąc me­to­dy bu­do­wa­nia mięś­ni, z któ­rych bę­dziesz mógł być na­praw­dę dum­ny – a wszy­stko bez ste­ry­dów, ry­zy­ko­wa­nia kon­tuz­ja­mi czy nad­wy­rę­ża­nia or­ga­niz­mu

Bez wzglę­du na to, czy do­pie­ro za­czy­nasz cho­dzić do si­ło­wni, czy zbli­żasz się już do po­zio­mu Schwa­rze­neg­ge­ra, ten tre­ner spra­wi, że błys­ka­wi­cznie po­czu­jesz, jak pom­pu­ją się two­je mus­ku­ły.

• Se­kre­ty fak­ty­czne­go wy­i­zo­lo­wa­nia ra­mion w ćwi­cze­niach
• Ze­sta­wy ćwi­czeń, po któ­rych mięś­nie sta­ją się więk­sze, a nie tyl­ko zmę­czo­ne
• Jak wziąć do ga­lo­pu swo­je włas­ne męs­kie hor­mo­ny
• Jak roz­ło­żyć se­sje tre­nin­go­we i po­sił­ki

Ćwi­cze­nia roz­cią­ga­ją­ce, któ­re po­zwo­lą na mak­sy­mal­ne spo­żyt­ko­wa­nie tre­nin­gu si­ło­we­go.

Rozdziały:

Część 1. Rozpęd
1. Zasadniczy plan
2. Zasadnicze fakty

Część 2. O ćwiczeniach
3. O ćwiczeniach aerobowych
4. O fizjologii ćwiczeń
5. O rozciąganiu. Gibkość
6. O zasadach ćwiczeń
7. O technice ćwiczeń

Część 3. Program bazowy
8. Wiedza bazowa
9. Fundament - poziom pierwszy
10. Nadbudowa - poziom drugi
11. Sukces - poziom trzeci

Część 4. Rozpędu ciąg dalszy
12. Utrzymywanie formy
13. Program zaawansowany
14. Plan perspektywiczny

Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie”, kupili także:

Zig Ziglar o profesjonalnej sprzedaży, Zig Ziglar, Wydawnictwo Onepress

Przepisy ruchu drogowego i technika kierowania pojazdami kategorii B Wydanie II, Krzysztof Wiśniewski, Wydawnictwo WKiŁ
<b>Wydajność Javy Szczegółowe porady dotyczące programowania i strojenia aplikacji w Javie. Wydanie II</b>, <font color="navy">Scott Oaks</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Wydajność Javy Szczegółowe porady dotyczące programowania i strojenia aplikacji w Javie. Wydanie II, Scott Oaks, Wydawnictwo Helion

Kobiety wolą uwodzicieli Jak je zdobywać?, Ron Louis, David Copeland, Wydawnictwo Onepress

Prawdziwa miłość. 10 kroków do trwałego związku, Duana Welch, Wydawnictwo Sensus

Informatyka Europejczyka Informatyka Podręcznik dla szkół ponadgimnazjalnych Zakres rozszerzony Część 2 Wydanie II, Danuta Korman, Wydawnictwo Helion

ActionScript 3.0 Szybki start, Derrick Ypenburg, Wydawnictwo Helion

Dynamika budowli Obliczenia układów prętowych oraz o masach skupionych, Krzysztof Gromysz, Wydawnictwo Naukowe PWN

Domowe wypieki, Joanna Niedobecka, Wydawnictwo Septem

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami