Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Biznes Ekonomia Firma » Kompetencje osobiste » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
  Biznes
  Bizneswoman
  Coaching
  Ekonomia
  Finanse
  Giełda Inwestycje
  Gospodarka
  Kariera Samorealizacja
  Kompetencje osobiste
  Komunikacja i negocjacje
  Logistyka
  Marketing
  NLP Perswazja
  Organizacja Przedsiębiorstwo
  Rachunkowość
  Sprzedaż
  Sukces
  Szkolenia
  Zarządzanie
  Zasoby ludzkie HR
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Prószyński i S-ka
Jak wirusy i bakterie rządzą naszym życiem Nowe i zdumiewające ustalenia o naszych mikroskopijnych

Jak wirusy i bakterie rządzą naszym życiem Nowe i zdumiewające ustalenia o naszych mikroskopijnych

39.99zł
33.99zł
Pokonaj stres z Kaizen 34.90zł 27.57zł
Pokonaj stres z Kaizen

Tytuł: Pokonaj stres z Kaizen
Autor: Jarosław Gibas
ISBN: 978-83-246-7901-0
Ilość stron: 216
Data wydania: 02/2014
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 34.90zł 27.57zł


Otrząśnij się z bezsensownych stresów!

  • Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz
  • Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
  • Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem

Stres działa na człowieka od zawsze - i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!

Tygrysa da się pokonać, ale można go również oswoić!

Spis treści:
Wstęp (7)
1. Stres (13)
2. Filozofia małych kroków (29)
3. Kultura i światopogląd (45)
4. Zdrowie (61)
5. Wyjście z sytuacji bez wyjścia (75)
6. Bodźce stresogenne (91)
7. Co kryje się na dnie? (107)
8. Odpocząć od stresu (121)
9. Zmiana dystansu (135)
10. Zmiana perspektywy (149)
11. Oś czasu (163)
12. Zmiana nastawienia (177)
13. Strach przed nieznanym (193)
14. Mój przyjaciel tygrys (207)


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 27,57zł

Pokonaj stres z Kaizen
Tytuł książki: "Pokonaj stres z Kaizen"
Autor: Jarosław Gibas
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 34.90zł 27.57zł
Klienci, którzy kupili „Pokonaj stres z Kaizen”, kupili także:

Kanban Zobacz, jak skutecznie zarządzać pracą!, Marcus Hammarberg, Joakim Sunden, Wydawnictwo Helion

Krótka historia niczego Kryminał filozoficzny, Jim Holt, Wydawnictwo Naukowe PWN

Matematyka część 1+2+3+4 KOMPLET, Wojciech Żakowski, Witold Kołodziej, Tadeusz Trajdos, Wacław Leksiński, Wydawnictwo Naukowe PWN

Młodzi nabywcy na e-zakupach, Leszek Gracz, Izabela Ostrowska, Wydawnictwo PLACET

Inżynieria materiałowa Tom 1 + 2 KOMPLET, Michael Ashby, Hugh Shercliff, David Cebon, Wydawnictwo GALAKTYKA

Kontrola wersji z systemem Git Narzędzia i techniki programistów Wydanie II, Jon Loeliger, Matthew McCullough, Wydawnictwo Helion

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami