Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Biznes Ekonomia Firma » Kompetencje osobiste » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
  Biznes
  Bizneswoman
  Ekonomia
  Finanse
  Giełda Inwestycje
  Gospodarka
  Kariera Samorealizacja
  Kompetencje osobiste
  Komunikacja i negocjacje
  Logistyka
  Marketing
  NLP Perswazja
  Organizacja Przedsiębiorstwo
  Rachunkowość
  Sprzedaż
  Szkolenia
  Zarządzanie
  Zasoby ludzkie HR
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Inżynieria bezpieczeństwa technicznego Problematyka podstawowa

Inżynieria bezpieczeństwa technicznego Problematyka podstawowa

40.95zł
31.12zł
Pokonaj stres z Kaizen 34.90zł 24.78zł
Pokonaj stres z Kaizen

Tytuł: Pokonaj stres z Kaizen
Autor: Jarosław Gibas
ISBN: 978-83-246-7901-0
Ilość stron: 216
Data wydania: 02/2014
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 34.90zł 24.78zł


Otrząśnij się z bezsensownych stresów!

  • Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz
  • Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
  • Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem

Stres działa na człowieka od zawsze - i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!

Tygrysa da się pokonać, ale można go również oswoić!

Spis treści:
Wstęp (7)
1. Stres (13)
2. Filozofia małych kroków (29)
3. Kultura i światopogląd (45)
4. Zdrowie (61)
5. Wyjście z sytuacji bez wyjścia (75)
6. Bodźce stresogenne (91)
7. Co kryje się na dnie? (107)
8. Odpocząć od stresu (121)
9. Zmiana dystansu (135)
10. Zmiana perspektywy (149)
11. Oś czasu (163)
12. Zmiana nastawienia (177)
13. Strach przed nieznanym (193)
14. Mój przyjaciel tygrys (207)

Pokonaj stres z Kaizen
Tytuł książki: "Pokonaj stres z Kaizen"
Autor: Jarosław Gibas
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 34.90zł 24.78zł
Klienci, którzy kupili „Pokonaj stres z Kaizen”, kupili także:
<b>Kanban Zobacz, jak skutecznie zarządzać pracą!</b>, <font color="navy">Marcus Hammarberg, Joakim Sunden</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Kanban Zobacz, jak skutecznie zarządzać pracą!, Marcus Hammarberg, Joakim Sunden, Wydawnictwo HELION
<b>Empowerment Odkryj ukrytą moc Twoich pracowników!</b>, <font color="navy">Ken Blanchard, John P Carlos, Alan Randolph</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Empowerment Odkryj ukrytą moc Twoich pracowników!, Ken Blanchard, John P Carlos, Alan Randolph, Wydawnictwo Onepress
<b>Krótka historia niczego Kryminał filozoficzny</b>, <font color="navy">Jim Holt</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Krótka historia niczego Kryminał filozoficzny, Jim Holt, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Kontrola wersji z systemem Git Narzędzia i techniki programistów Wydanie II</b>, <font color="navy">Jon Loeliger, Matthew McCullough</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Kontrola wersji z systemem Git Narzędzia i techniki programistów Wydanie II, Jon Loeliger, Matthew McCullough, Wydawnictwo HELION
<b>Matematyka część 1+2+3+4 KOMPLET</b>, <font color="navy">Wojciech Żakowski, Witold Kołodziej, Tadeusz Trajdos, Wacław Leksiński</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Matematyka część 1+2+3+4 KOMPLET, Wojciech Żakowski, Witold Kołodziej, Tadeusz Trajdos, Wacław Leksiński, Wydawnictwo WNT
<b>Projektowanie stron internetowych Przewodnik dla początkujących webmasterów po HTML5, CSS3 i grafice Wydanie IV</b>, <font color="navy">Jennifer Niederst Robbins</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Projektowanie stron internetowych Przewodnik dla początkujących webmasterów po HTML5, CSS3 i grafice Wydanie IV, Jennifer Niederst Robbins, Wydawnictwo HELION
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Chemia
Chemia koordynacyjna w zastosowaniach Wybrane zastosowania

Chemia koordynacyjna w zastosowaniach Wybrane zastosowania

69.00zł
51.75zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Systemy Informacji Geograficznej Zarządzanie danymi przestrzennymi w GIS, SIP, SIT, LIS Leszek Litwin, Grzegorz Myrda HELION
Informatyka Europejczyka Podręcznik dla szkół ponadgimnazjalnych. Zakres podstawowy (Wydanie II) Jarosław Skłodowski HELION
Zaawansowane modele finansowe z wykorzystaniem Excela i VBA Mary Jackson, Mike Staunton HELION
Chemia organiczna Część III Clayden J., Greeves N.,. Warren S., Wothers S WNT
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 2. Systemy opera Tomasz Kowalski, Tomasz Orkisz HELION
Perełki programowania gier Vademecum profesjonalisty Tom 3 Dante Treglia HELION
Blender Podstawy modelowania Bogdan Bociek HELION
Systemy i sieci komputerowe Podręcznik do nauki zawodu technik informatyk Paweł Bensel HELION
Poradnik inżyniera elektryka Tom 2 Rozdziały 1-5 i 6-9 Wydanie III Pakiet Praca zbiorowa Naukowe PWN

środa, 20 luty 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami