Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Mercedes-Benz C180 do C350 oraz C200CDI do C320CDI

Mercedes-Benz C180 do C350 oraz C200CDI do C320CDI

68.25zł
51.19zł
Pilates dla bystrzaków 34.90zł
Pilates dla bystrzaków

Autor: Ellie Herman

ISBN: 978-83-246-0990-1

Ilość stron: 400

Data wydania: 10/2007

Fenomenalne ciało Madonny? Fantastyczne nogi Evy Longorii? Cudowne kształty Sandry Bullock? Wyprostowana postawa Nicole Kidman? Chciałabyś oglądać to wszystko… w lustrze? W dodatku nie poddając się katorżniczym treningom na siłowni i nie machając kończynami podczas aerobiku? Teraz możesz wkroczyć na najlepszą drogę do rozwinięcia wszystkich mięśni ciała, osiągnięcia efektu płaskiego brzucha i utrzymania zawsze wyprostowanej sylwetki.

Od lat uwielbiany przez hollywoodzkie gwiazdy, staje się coraz popularniejszy również w naszych klubach fitness. Pilates - rewolucyjny zestaw pięciuset ćwiczeń wykonywanych przy spokojnej muzyce - pozwoli Ci na osiągnięcie smukłej i giętkiej sylwetki.

Jest połączeniem jogi, baletu i ćwiczeń siłowych, jednak jego skuteczność zaczyna być zauważalna znacznie szybciej niż skuteczność któregokolwiek z tych sportów. A przecież musisz zdążyć przed wakacjami, urodzinami, Sylwestrem czy zakupem nowych dżinsów!

Nim rozciągniesz się na macie, dowiedz się:

  • jak napinać "centrum" w ten sposób, by brzuch przyklejał się do kręgosłupa;
  • co pomoże Ci ujędrnić pośladki, wysmuklić nogi i uzyskać talię osy;
  • kiedy właściwy oddech i rozciąganie mięśni pozwalają urosnąć kilka centymetrów;
  • jakie ćwiczenia wybrać, by osiągnąć stan relaksu i spokoju.

DODATEK SPECJALNY: ściąga z przydatnymi informacjami.


Seria "Dla bystrzaków":

Ciąża dla bystrzaków
Ekonomia dla bystrzaków
Formuła 1 dla bystrzaków
Gry karciane dla bystrzaków
Horoskop astrologiczny dla bystrzaków
Migrena dla bystrzaków
Pierwszy rok dziecka dla bystrzaków
Pilates dla bystrzaków
Problemy ze snem dla bystrzaków
Psychologia dla bystrzaków
Robótki reczne dla bystrzaków
Rzuć palenie dla bystrzaków
Pilates dla bystrzaków
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Pilates dla bystrzaków”, kupili także:
<b>Zastosowania teorii falek w zagadnieniach brzegowych</b>, <font color="navy">Radosław Grzymkowski, Adam Zielonka</font>, <font color="green"> Wydawnictwo SKALMIERSKI</font>
Zastosowania teorii falek w zagadnieniach brzegowych, Radosław Grzymkowski, Adam Zielonka, Wydawnictwo SKALMIERSKI
<b>Antidotum na zmęczenie Odkryj niewyczerpane źródło energii życiowej</b>, <font color="navy">Inka Jochum</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Antidotum na zmęczenie Odkryj niewyczerpane źródło energii życiowej, Inka Jochum, Wydawnictwo Onepress
<b>CSS3. Tworzenie nowoczesnych stron WWW</b>, <font color="navy">Łukasz Pasternak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
CSS3. Tworzenie nowoczesnych stron WWW, Łukasz Pasternak, Wydawnictwo HELION
<b>Windows Server 2003 podręcznik administratora</b>, <font color="navy">Nelson Ruest, Danielle Ruest</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Windows Server 2003 podręcznik administratora, Nelson Ruest, Danielle Ruest, Wydawnictwo HELION
<b>Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet</b>, <font color="navy">Mark Vella</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Muza</font>
Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet, Mark Vella, Wydawnictwo Muza
<b>Internet po pięćdziesiątce</b>, <font color="navy">P.K. MacBride</font>, <font color="green"> Wydawnictwo NAKOM</font>
Internet po pięćdziesiątce, P.K. MacBride, Wydawnictwo NAKOM
<b>ECDL moduł 2 Użytkowanie komputerów</b>, <font color="navy">Halina Nowakowska, Zdzisław Nowakowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
ECDL moduł 2 Użytkowanie komputerów, Halina Nowakowska, Zdzisław Nowakowski, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>50 teorii psychologii, które powinieneś znać</b>, <font color="navy">Adrian Furnham</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
50 teorii psychologii, które powinieneś znać, Adrian Furnham, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>jQuery Mobile Aplikacje mobilne dla każdego</b>, <font color="navy">Jon Reid</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
jQuery Mobile Aplikacje mobilne dla każdego, Jon Reid, Wydawnictwo HELION
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Onepress
 Kategoria:
 Układy cyfrowe
Wpraw to w ruch. Proste mechanizmy dla wynalazców, majsterkowiczów i artystów

Wpraw to w ruch. Proste mechanizmy dla wynalazców, majsterkowiczów i artystów

59.00zł
17.70zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Prolog Programowanie W.F. Clocksin, C.S. Mellish HELION
Zarządzanie jakością żywności Ujęcie technologiczno-menedżerskie Luning P.A., Marcelis W.J., Jongen W.M.F. WNT
Chemia organiczna Część II Clayden J., Dreeves N., Warren S., Wothers P. WNT
Linux dla programistów i użytkowników Graham Glass, King Ables HELION
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom I Leszek Litwin HELION
PHP i MySQL wprowadzenie Wydanie II Michele Davis, Jon Phillips HELION
Jak zdać egzamin zawodowy w technikum informatycznym? Kwalifikacje E.12, E.13, E.14 Tomasz Kowalski HELION
Solid Edge 8/9 Grzegorz Kazimierczak HELION
Podstawy fizyki Tom 2 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN

czwartek, 13 grudzień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami