Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Mikrobiologia techniczna Tom 2 Mikroorganizmy w biotechnologii, ochronie środowiska i produkcji żywności

Mikrobiologia techniczna Tom 2 Mikroorganizmy w biotechnologii, ochronie środowiska i produkcji żywności

69.00zł
Narty poradnik bez kantów 34.90zł
Narty poradnik bez kantów

Autor: Konrad Drzymała

ISBN: 978-83-246-2491-1

Ilość stron: 296

Data wydania: 12/2009

Historia nart sięga 5000 – 3000 lat p.n.e., kiedy to nad jeziorem Bajkał oraz w Skandynawii używano ich podczas wypraw na polowania. Dzisiaj narciarstwo to projektowany w laboratoriach, zaawansowany technologicznie sprzęt, kurorty z licznymi nowoczesnymi wyciągami oraz ogromny przemysł, pracujący dla fanów białego szaleństwa.

Jednak są sprawy, które nie zmienią się nigdy. Narty to wciąż dwie długie, płaskie płozy, mocowane do stóp. Od zarania ich dziejów jazda po miękkim puchu dawała i daje tyle samo frajdy. Te zmieniające się szybko ośnieżone krajobrazy, miękkie skręty i płynnie pokonywane stoki czy też przygody z wyrwirączką…

Aby w pełni cieszyć się z zabawy na stoku i nie kończyć jazdy widowiskowymi wywrotkami, powinieneś jednak zapoznać się z podstawowymi informacjami dotyczącymi techniki jazdy, bezpieczeństwa w górach i sprzętu.

Ta książka to Twój najcierpliwszy instruktor! Przed Tobą wiele pięknych narciarskich sezonów. Przygotuj się na mistrzowskie szusy z pieśnią na ustach: "Kiedy znajdziemy się na zakręcie - dociśnij krawędzie. Może zrobić się niebezpiecznie, co z Tobą będzie? Nawet jeśli życie dawno zna odpowiedź, Ty narty kontroluj i w dół cało dojedź".

Dlaczego warto wiedzieć? W Polsce sezon narciarski trwa zwykle od trzech do pięciu miesięcy. W mieście oznacza on szarą breję na każdym kroku, wiecznie przemoknięte buty i skłonność do przeziębień. Jednak wystarczy wyjechać w góry na weekend, by rozkoszować się radosną, sportową przygodą, a życie od razu wydaje się piękniejsze!

Rozdziały:

Rozdział 1. Kilka słów o historii... (11)
Początki (12)
Narciarstwo jako sport (14)
Narciarstwo w Polsce (18)

Rozdział 2. Bezpieczeństwo przede wszystkim (33)
Dekalog narciarski Międzynarodowej Federacji Narciarskiej (FIS) (34)
Zasady zachowania się w górach i na stokach (38)
Jak zmaksymalizować bezpieczeństwo? (44)
Aspekt prawny (44)
Postępowanie podczas wypadku narciarskiego (45)
O lawinach (49)

Rozdział 3. Sprzęt narciarski (61)
Narty (62)
Wiązania i płyty (75)
Buty narciarskie (79)
Kijki narciarskie (88)
Kaski (91)
Gogle i okulary (95)
Dobór sprzętu - używany czy nowy, a może z wypożyczalni? (97)
Fundusze (98)
Poziom umiejętności narciarskich (98)
Liczba dni na śniegu (99)
Nowe (99)
Z wypożyczalni (101)
Używane (102)

Rozdział 4. Odzież narciarska (107)
Skarpety narciarskie (108)
Warstwa pierwsza: bielizna termoaktywna (110)
Warstwa druga: bluza "techniczna" lub polar z membraną Windstopper (112)
Spodnie (114)
Warstwa trzecia: kurtka (116)
Rękawice (119)
Czapka lub opaska (121)

Rozdział 5. Przygotowanie i konserwacja sprzętu (123)
Akcesoria wykorzystywane do ręcznego przygotowywania nart (126)
Regeneracja ślizgów (135)
Smarowanie (136)
Nowe narty - do serwisu czy na stok? (142)
Transport sprzętu (148)
Po sezonie (149)

Rozdział 6. Zanim staniesz na nartach (151)
Przygotowanie fizyczne i... psychiczne (152)
Kiedy i gdzie rozpocząć naukę (155)

Rozdział 7. Technika jazdy - wprowadzenie i teoria (159)
Nie tylko dla matematyków - dlaczego narciarz jedzie, a narta skręca? (161)
ABC skrętu (164)
Carving - "nowy" trend? (167)
Systematyka ewolucji i rola instruktora (171)
Technika a warunki panujące na stoku (174)

Rozdział 8. 3, 2, 1 - start! (175)
Zanim wyjdziesz na stok - narciarska rozgrzewka (176)
Ewolucje podstawowe (178)
Skręty równoległe (203)
Inne elementy narciarstwa (225)

Rozdział 9. Nauka dzieci (231)
Czy już pora? (232)
Jak zaczynać? (233)
Gdzie zaczynać? (236)
O czym jeszcze trzeba pamiętać? (237)
Przykładowe gry i zabawy (239)

Rozdział 10. Typowe kontuzje i urazy oraz powrót do sportu (243)
Przyczyny kontuzji (244)
Rodzaje kontuzji (245)
Co zrobić, by nie doznać kontuzji? (249)

Rozdział 11. Sport wyczynowy i współzawodnictwo (251)
Konkurencje narciarskie (252)
Najbardziej znane zawody na świecie (265)
Zawody w Polsce (271)

Rozdział 12. Różne formy narciarstwa (273)
Telemark (274)
Ski-touring (275)
Freeride/Cat-skiing/Heli-skiing (279)
Freestyle (281)
Snowkite (284)

Rozdział 13. Terminologia i nazewnictwo (285)

Dodatek A Oznakowanie tras (289)

Narty poradnik bez kantów
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Narty poradnik bez kantów”, kupili także:

Optymalizacja wydajności aplikacji na Android, Hervé Guihot, Wydawnictwo Helion
<b>Układy dynamiczne w modelowaniu procesów przyrodniczych, społecznych, technologicznych</b>, <font color="navy">Jacek Banasiak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Układy dynamiczne w modelowaniu procesów przyrodniczych, społecznych, technologicznych, Jacek Banasiak, Wydawnictwo Naukowe PWN

Photoshop CS6/CS6 PL Nieoficjalny podręcznik, Lesa Snider, Wydawnictwo Helion

Tworzenie stron WWW Ilustrowany przewodnik Wydanie 2, Aleksandra Tomaszewska, Wydawnictwo Helion

Inventor Pierwsze kroki, Bogdan Noga, Zbigniew Kosma, Jan Parczewski, Wydawnictwo Helion

Zdjęcia nocne i przy słabym oświetleniu w fotografii cyfrowej, Michael Freeman, Wydawnictwo G+J RBA

Canoandes. Na podbój kanionu Colca i górskich rzek obu Ameryk, Andrzej Piętowski, Wydawnictwo Bezdroża

Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery, Victoria Tsai, Wydawnictwo Septem

Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej, Scott Carney , Wim Hof, Wydawnictwo GALAKTYKA

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami