Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Elektryczne zespoły trakcyjne Budowa, działanie, zasady utrzymania i obsługi

Elektryczne zespoły trakcyjne Budowa, działanie, zasady utrzymania i obsługi

59.00zł
50.15zł
Muskulatura i rozciąganie Ćwicz w siłowni 35.90zł
Muskulatura i rozciąganie Ćwicz w siłowni

Autor: Jean Paul Doutreloux, Michel Masseglia, Philippe Robert

ISBN: 978-83-7229-166-0

Ilość stron: 240

Data wydania: 2007

Opie­ra­jąc się na do­świad­cze­niu tre­ne­rów, le­ka­rzy oraz na­u­kow­ców, chce­my po­ka­zać czy­tel­ni­kom, w ja­ki spo­sób bez­pie­cznie i efek­ty­wnie roz­wi­jać mus­ku­la­tu­rę.

Na­szym ce­lem jest udo­wo­dnie­nie, że od­po­wie­dnio do­bra­ny do wie­ku i po­zio­mu spra­wno­ści fi­zy­cznej tre­ning w tym za­kre­sie, skła­da­ją­cy się za­ró­wno z ćwi­czeń si­ło­wych, jak i roz­cią­ga­ją­cych mięś­nie, mo­że przy­nieść ko­rzy­ści i po­pra­wić kon­dy­cję fi­zy­czną każ­de­go z nas.

Nie­za­leż­nie od te­go, czy na­szym ce­lem jest zwięk­sze­nie si­ły, czy też wy­rzeź­bie­nie mus­ku­la­tu­ry, pa­mię­taj­my, że prze­pro­wa­dza­nie do­brze za­pla­no­wa­ne­go tre­nin­gu mus­ku­la­tu­ry przy­czy­nia się do po­pra­wy har­mo­nij­no­ści pra­cy wszy­stkich mięś­ni.

Oz­na­cza to, że up­ra­wia­nie ćwi­czeń opo­ro­wych
• po­tę­gu­je si­łę i moc,
• do­sko­na­li wy­trzy­ma­łość i od­por­ność,
• po­pra­wia zdol­no­ści re­ge­ne­ra­cyj­ne mięś­ni i zwięk­sza wy­daj­ność ich pra­cy.

Na­prze­mien­ne sto­so­wa­nie tre­nin­gu mus­ku­la­tu­ry i roz­cią­ga­nia mięś­ni sta­no­wi naj­lep­szą me­to­dę zwięk­sza­nia si­ły, mo­cy oraz za­kre­su ru­cho­mo­ści mięś­nio­wej.

re­no­wa­nie we­dług tych wska­zó­wek po­zwa­la ćwi­czą­ce­mu po­znać ana­to­mię włas­ne­go cia­ła oraz w spo­sób prze­myś­la­ny i efek­ty­wny wzmac­niać te gru­py mięś­ni, któ­re uwa­ża za waż­ne dla swo­jej dy­scyp­li­ny spor­to­wej.

Ta­ka me­to­da tre­nin­gu po­zwa­la na unik­nię­cie wszel­kich kon­tuz­ji wy­ni­ka­ją­cych z nie­pra­wid­ło­wo do­bra­nych ćwi­czeń.

Muskulatura i rozciąganie Ćwicz w siłowni
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Muskulatura i rozciąganie Ćwicz w siłowni”, kupili także:
<b>Programowanie w języku Rust. Wydajność i bezpieczeństwo. Wydanie II</b>, <font color="navy">Jim Blandy, Jason Orendorff, Leonora F. S. Tindall</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Programowanie w języku Rust. Wydajność i bezpieczeństwo. Wydanie II, Jim Blandy, Jason Orendorff, Leonora F. S. Tindall, Wydawnictwo Helion

Nagi obiektyw Sztuka fotografowania aktów i obróbki zdjęć, Kay Michael Kuhnlein, Harald Heim, Wydawnictwo Helion

Wszędzie fizyka, Krzysztof Królas , Zbigniew Inglot, Wydawnictwo UJ
<b>Lotnictwo cywilne Słownik angielsko-polski i polsko-angielski Wydanie II</b>, <font color="navy">Bartłomiej Czerkowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Lotnictwo cywilne Słownik angielsko-polski i polsko-angielski Wydanie II, Bartłomiej Czerkowski, Wydawnictwo Naukowe PWN

Wstęp do algebry Część 1 Podstawy algebry, Aleksiej I. Kostrikin, Wydawnictwo Naukowe PWN

Rodzic najlepszy pod słońcem. Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka, Edyta Zając, Wydawnictwo Sensus

Najgłupsi przestępcy, Wendy Lewis, Wydawnictwo Onepress

Java EE 6. Programowanie aplikacji WWW. Wydanie II, Krzysztof Rychlicki-Kicior, Wydawnictwo Helion

Efekt piaskownicy. Jak szefować żeby roboty nie zabrały ci roboty, Magdalena Kieferling, Wydawnictwo Onepress

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami