Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Geosyntetyki w budownictwie wodnym

Geosyntetyki w budownictwie wodnym

79.00zł
Modelowanie sylwetki. Osobisty trener Wydanie 2 29.90zł 23.92zł
Modelowanie sylwetki. Osobisty trener Wydanie 2

Tytuł: Modelowanie sylwetki. Osobisty trener Wydanie 2
Autor: Elmar Trunz-Carlisi
ISBN: 978-83-7773-510-7
Ilość stron: 168
Data wydania: 02/2016 (wydanie 2)
Oprawa: Miękka
Format: 20.4x26.0cm
Wydawnictwo: RM
Cena: 29.90zł 23.92zł


W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?

Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność.

Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu.

Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.

Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego

Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę.


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 23,92zł

Modelowanie sylwetki. Osobisty trener Wydanie 2
Tytuł książki: "Modelowanie sylwetki. Osobisty trener Wydanie 2"
Autor: Elmar Trunz-Carlisi
Wydawnictwo: RM
Cena: 29.90zł 23.92zł
Klienci, którzy kupili „Modelowanie sylwetki. Osobisty trener Wydanie 2”, kupili także:

Rachunkowość, finanse, audyt i kontrola Studium przypadków sektora publicznego i prywatnego, Tomasz Gabrusewicz, Kamilla Marchewka-Bartkowiak, Marcin Wiśniewski, Wydawnictwo Carta Blanca
<b>Rysunek techniczny maszynowy z elementami CAD Opracowanie zgodne z normami na 2021 r Wydanie II</b>, <font color="navy">Paweł Romanowicz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Rysunek techniczny maszynowy z elementami CAD Opracowanie zgodne z normami na 2021 r Wydanie II, Paweł Romanowicz, Wydawnictwo Naukowe PWN

Zawód: rekruter. By pracowali długo i szczęśliwie, Agata Łotowska, Wydawnictwo Onepress

Maria Skłodowska-Curie, Magdalena Niedźwiedzka, Wydawnictwo Prószyński

Sterowniki PLC w praktyce inżynierskiej, Janusz Kwaśniewski, Wydawnictwo BTC

Działaj teraz!, Zbigniew Ryżak, Wydawnictwo Sensus

Technologia chemiczna Przemysł nieorganiczny, Krzysztof Schmidt-Szałowski, Mikołaj Szafran, Jan Sentek, Ewa Bobryk, Wydawnictwo Naukowe PWN

Możliwości i pułapki pomnażania pieniędzy, Paweł Zaremba-Śmietański, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Tao fizyki, Fritjof Capra, Wydawnictwo Rebis

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami