Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Inteligencja Umysł Pamięć » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Volkswagen Golf VI, Golf Plus, Golf VI Variant

Volkswagen Golf VI, Golf Plus, Golf VI Variant

73.50zł
55.13zł
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz 37.00zł 26.27zł
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Tytuł: Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
Tytuł oryginalny 10-Minute Mindfulness: 71 Habits for Living in the Present Moment
Autor: S.J. Scott, Barrie Davenport
ISBN: 978-83-283-4870-7
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2019
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 37.00zł 26.27zł


Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne.

Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem?

W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności.

Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności.

Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.

W tej książce:
• Czym jest pułapka nieświadomego życia
• Co to właściwie jest mindfulness
• Korzyści z praktykowania uważności
• Technika wdrażania i wyrabiania w sobie nawyku uważności
• Propozycje praktyk uważności na każdą porę dnia

Bądź tu i teraz - żyj szczęśliwie i świadomie.

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
Tytuł książki: "Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz"
Autor: S.J. Scott, Barrie Davenport
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 37.00zł 26.27zł
Klienci, którzy kupili „Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz”, kupili także:
<b>SWiSH Max3 Animacje flash jakie to proste</b>, <font color="navy">Roland Zimek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
SWiSH Max3 Animacje flash jakie to proste, Roland Zimek, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Przedsiębiorca w internecie Kompedium</b>, <font color="navy">Monika Nieradka-Bernaciak, Joanna Rodek-Kietlińska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Poltext</font>
Przedsiębiorca w internecie Kompedium, Monika Nieradka-Bernaciak, Joanna Rodek-Kietlińska, Wydawnictwo Poltext
<b>Perl 6 podstawy</b>, <font color="navy">Allison Randal, Dan Sugalski, Leopold Totsch</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Perl 6 podstawy, Allison Randal, Dan Sugalski, Leopold Totsch, Wydawnictwo HELION
<b>Rysunek techniczny w mechanice i budowie maszyn</b>, <font color="navy">Paweł Romanowicz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Rysunek techniczny w mechanice i budowie maszyn, Paweł Romanowicz, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Koła zębate Tom 1+2+3 Komplet</b>, <font color="navy">Kazimierz Ochęduszko</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Koła zębate Tom 1+2+3 Komplet, Kazimierz Ochęduszko, Wydawnictwo WNT
<b>Układy wtryskowe Common Rail w praktyce warsztatowej. Budowa, sprawdzanie, diagnostyka Wydanie 3</b>, <font color="navy">Hubertus Gűnther</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WKiŁ</font>
Układy wtryskowe Common Rail w praktyce warsztatowej. Budowa, sprawdzanie, diagnostyka Wydanie 3, Hubertus Gűnther, Wydawnictwo WKiŁ
<b>Access 2010 w praktyce Informatyka w praktyce krok po kroku</b>, <font color="navy">Mysior Marian</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Bila</font>
Access 2010 w praktyce Informatyka w praktyce krok po kroku, Mysior Marian, Wydawnictwo Bila
<b>Survival techniki przetrwania</b>, <font color="navy">Alexander Stillwell</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Bellona</font>
Survival techniki przetrwania, Alexander Stillwell, Wydawnictwo Bellona
<b>Sztuczna inteligencja Co każdy powinien wiedzieć</b>, <font color="navy">Jerry Kaplan</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Sztuczna inteligencja Co każdy powinien wiedzieć, Jerry Kaplan, Wydawnictwo Naukowe PWN
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Informatyczne systemy zarzadzania
Komputerowe wspomaganie zarządzania przedsiębiorstwem

Komputerowe wspomaganie zarządzania przedsiębiorstwem

51.90zł
44.12zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Układy mikroprocesorowe przykłady rozwiązań Bartłomiej Zieliński HELION
CATIA v5 przykłady efektywnego zastosowania systemu w projektowaniu mechanicznym Andrzej Wełyczko HELION
Linux niezbędnik programisty John Fusco HELION
Solid Edge 17 Podstawy Grzegorz Kazimierczak HELION
Chemia organiczna Część II Clayden J., Dreeves N., Warren S., Wothers P. WNT
Wprowadzenie do kompresji danych Wydanie 2 Adam Drozdek WNT
Microsoft Project 2016 Krok po kroku Carl Chatfield, Timothy Johnson Promise
OpenOffice 3.x PL Oficjalny podręcznik Mirosław Dziewoński HELION
Ekonomia polityczna Unii Europejskiej i jej problemy Kazimierz Tarchalski WNT

sobota, 25 maj 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami