Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Inteligencja Umysł Pamięć » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Difin
Logistyka w bezpieczeństwie Wydanie 2

Logistyka w bezpieczeństwie Wydanie 2

55.00zł
46.75zł
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz 37.00zł 26.27zł
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Tytuł: Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
Tytuł oryginalny 10-Minute Mindfulness: 71 Habits for Living in the Present Moment
Autor: S.J. Scott, Barrie Davenport
ISBN: 978-83-283-4870-7
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2019
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 37.00zł 26.27zł


Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne.

Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem?

W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności.

Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności.

Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.

W tej książce:
• Czym jest pułapka nieświadomego życia
• Co to właściwie jest mindfulness
• Korzyści z praktykowania uważności
• Technika wdrażania i wyrabiania w sobie nawyku uważności
• Propozycje praktyk uważności na każdą porę dnia

Bądź tu i teraz - żyj szczęśliwie i świadomie.

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
Tytuł książki: "Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz"
Autor: S.J. Scott, Barrie Davenport
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 37.00zł 26.27zł
Klienci, którzy kupili „Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz”, kupili także:
<b>Inwestycje finansowe Wydanie 2</b>, <font color="navy">Katarzyna Perez, Urszula Ziarko - Siwek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo CEDEWU</font>
Inwestycje finansowe Wydanie 2, Katarzyna Perez, Urszula Ziarko - Siwek, Wydawnictwo CEDEWU
<b>Ruby on Rails od podstaw</b>, <font color="navy">Steve Holzner</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Ruby on Rails od podstaw, Steve Holzner, Wydawnictwo HELION
<b>Z kredytem pod sufitem Przewodnik po kredytach hipotecznych</b>, <font color="navy">Piotr Janicki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Z kredytem pod sufitem Przewodnik po kredytach hipotecznych, Piotr Janicki, Wydawnictwo Onepress
<b>Food Pharmacy. Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do zdrowego</b>, <font color="navy">Lina Nertby Aurell , Mia Clase</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Otwarte</font>
Food Pharmacy. Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do zdrowego, Lina Nertby Aurell , Mia Clase, Wydawnictwo Otwarte
<b>Współczesne trendy w zarządzaniu i finansach</b>, <font color="navy">Marzena Godlewska, Piotr Szczepankowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Vizja Press&IT</font>
Współczesne trendy w zarządzaniu i finansach, Marzena Godlewska, Piotr Szczepankowski, Wydawnictwo Vizja Press&IT
<b>Sroka w krainie entropii</b>, <font color="navy">Markéta Baňková</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Sroka w krainie entropii, Markéta Baňková, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>13 najpopularniejszych sieciowych ataków na Twój komputer. Wykrywanie, usuwanie skutków i zapobieganie</b>, <font color="navy">Maciej Szmit, Mariusz Tomaszewski, Dominika Lisiak, Izabela Politowska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
13 najpopularniejszych sieciowych ataków na Twój komputer. Wykrywanie, usuwanie skutków i zapobieganie, Maciej Szmit, Mariusz Tomaszewski, Dominika Lisiak, Izabela Politowska, Wydawnictwo HELION
<b>Excel 2013 PL Ćwiczenia praktyczne</b>, <font color="navy">Krzysztof Masłowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Excel 2013 PL Ćwiczenia praktyczne, Krzysztof Masłowski, Wydawnictwo HELION
<b>Excel 2010 Praktyczny kurs</b>, <font color="navy">Alicja Żarowska-Mazur, Waldemar Węglarz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Excel 2010 Praktyczny kurs, Alicja Żarowska-Mazur, Waldemar Węglarz, Wydawnictwo Naukowe PWN
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Energetyka
Węgiel i alternatywne źródła energii Prognozy na przyszłość

Węgiel i alternatywne źródła energii Prognozy na przyszłość

44.90zł
33.68zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Pamięć genialna! Poznaj triki i wskazówki mistrza Dominic O'Brien Sensus
C++ Algorytmy i struktury danych Adam Drozdek HELION
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 2. Systemy opera Tomasz Kowalski, Tomasz Orkisz HELION
Linux niezbędnik programisty John Fusco HELION
Enterprise JavaBeans 3.0 wydanie V Bill Burke, Richard Monson-Haefel HELION
Ekonomia polityczna Unii Europejskiej i jej problemy Kazimierz Tarchalski WNT
Algorytmy i struktury danych Helion Alfred V. Aho, John E. Hopcroft. Jeffrey D. Ullman HELION
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 1. Urządzenia te Tomasz Kowalski, Tomasz Orkisz HELION
Więcej niż C++ Wprowadzenie do bibliotek Boost Bjorn Karlsson HELION

wtorek, 19 marzec 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami