Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Megatrening 15-minutowy 45.00zł
Megatrening 15-minutowy

Tytuł: Megatrening 15-minutowy
Autor: Paolo Roberto
ISBN: 978-83-7229-376-3
Ilość stron: 232
Data wydania: 04/2014
Oprawa: Miękka
Format: 19.5x26.0cm
Wydawnictwo: AHA
Cena: 45.00zł


Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!

Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała.

Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu).

Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła.

Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii.

Megatrening 15-minutowy
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Megatrening 15-minutowy”, kupili także:

Stretching Ilustrowany przewodnik, Jean-Pierre Clemenceau, Frederic Delavier, Michael Gundill, Wydawnictwo PZWL

Trening siły eksplozywnej w sportach walki, Szeligowski Piotr, Wydawnictwo AHA

Tradycyjne karate kyokushin Wydanie 2, Piotr Szeligowski, Wydawnictwo JK

Klastry komputerów PC i architektury wielordzeniowe Budowa i wykorzystanie, Roman Wyrzykowski, Wydawnictwo EXIT

Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu, Lauren Mark, Clark Joshua, Wydawnictwo AHA

Cyfrowe przetwarzanie sygnałów w telekomunikacji, Tomasz Zieliński, Przemysław Korohoda, Roman Rumian, Wydawnictwo Naukowe PWN

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami