Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik 34.90zł
Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik

Tytuł: Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik
Autor: Piotr Druzgała
ISBN: 978-83-246-9094-7
Ilość stron: 168
Data wydania: 03/2015
Oprawa: Miękka
Format: 168x237
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 34.90zł


Mądrość Wschodu w trosce o zdrowie człowieka Zachodu

Wschodnia medycyna widzi człowieka w całości - lekarze nie tyle leczą choroby, ile dają wskazówki, jak żyć, by ich uniknąć. Istotnym elementem takiego podejścia do ludzkiego zdrowia jest przekonanie o zbawiennym wpływie ruchu, w szczególności masażu jako jego formy, pobudzającej organizm pacjenta do samoleczenia. Masaż tajski łączy techniki akupresury, rozciągania, refleksologii i jogi. Wspomagany jest ziołowymi okładami i medytacją. Rozciąga mięśnie i relaksuje, zwiększa zakres ruchu, usprawnia przepływ „energii” - innymi słowy, płynów ustrojowych (krwi i limfy) - oraz informacji w postaci impulsów.

Masaż tajski nie jest podobny do masażu klasycznego czy innych form masażu leczniczego wykształconych w zachodniej medycynie. Pojawia się w nim element ruchu - niemalże wszystkie stawy organizmu zostają uaktywnione. Czyni to z masażu tajskiego formę biernych ćwiczeń ruchowych. Potrafią one przynieść prawdziwą ulgę w cierpieniu, leczą i poprawiają kondycję ustroju.

Książka składa się z części teoretycznej (historia i podstawowa wiedza z zakresu masażu tajskiego) oraz praktycznej (instrukcje wykonywania masażu krok po kroku). Zamiarem autora było, by dzięki niej masaż tajski miał szansę stać się w przyszłości bezpieczną i pełnoprawną sztuką nie tylko relaksu, ale i profilaktyki zdrowotnej. Pragnie on również w świat wschodniej medycyny wprowadzić nas - ludzi Zachodu.

Spis treści:

Słowo wstępne (9)

 

Wstęp (11)

 

Uwagi (13)

 

I. CZĘŚĆ TEORETYCZNA

 

1. DEFINICJA - starożytny i holistyczny (19)

 

2. GŁÓWNE SZKOŁY MASAŻU (23)

 

3. HISTORIA TAJSKIEGO MASAŻU I POSTAĆ "OJCA" TRADYCYJNEJ MEDYCYNY TAJSKIEJ - JIVAKA KOMARABHACCA (27)

 

4. KORZENIE TRADYCYJNEGO MASAŻU TAJSKIEGO (33)

 

  • 4.1. BUDDYZM (33)
  • 4.2. MEDYCYNA CHIŃSKA (40)
    • 4.2.1. Yin, yang i energia qi (40)
    • 4.2.2. Zasada pięciu elementów (żywiołów) (44)
  • 4.3. AJURWEDA (45)
  • 4.4. JOGA (49)

5. PODSTAWOWE ZASADY I POJĘCIA TRADYCYJNEJ MEDYCYNY TAJSKIEJ (53)

 

  • 5.1. TEORIA CZTERECH ELEMENTÓW CIAŁA (53)
  • 5.2. KANAŁY ENERGETYCZNE I PUNKTY UCISKOWE (54)
    • 5.2.1. Sen sumana (56)
    • 5.2.2. Sen ittha (57)
    • 5.2.3. Sen pingkhala (57)
    • 5.2.4. Sen kalathari (58)
    • 5.2.5. Sen sahatsarangsi (59)
    • 5.2.6. Sen thawari (60)
    • 5.2.7. Sen lawusang (chanthapusang) (60)
    • 5.2.8. Sen ulanka (rucham) (61)
    • 5.2.9. Sen nanthakrawat (sukhumang) (61)
    • 5.2.10. Sen khitchanna (62)
    • 5.2.11. Dolegliwości chorobowe i odpowiadające im kanały sen (62)
  • 5.3. ELEMENTY WSPÓLNE DLA TRADYCYJNEJ MEDYCYNY TAJSKIEJ, AJURWEDY i TRADYCYJNEJ MEDYCYNY CHIŃSKIEJ (66)
    • 5.3.1. Wskazówki praktyczne wynikające z podobieństw między systemami (67)

6. DZIAŁANIE I EFEKT (69)

 

II. CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

 

7. PRZECIWWSKAZANIA (75)

 

8. MASAŻ (79)

 

  • 8.1. PRZED MASAŻEM (79)
    • 8.1.1. Pomieszczenie (79)
    • 8.1.2. Materac (80)
    • 8.1.3. Strój (80)
    • 8.1.4. Stan fizyczny i psychiczny masażysty (80)
    • 8.1.5. Stan fizyczny i psychiczny pacjenta (81)
    • 8.1.6. Wywiad (81)
    • 8.1.7. Diagnozowanie (82)
  • 8.2. W TRAKCIE MASAŻU (83)
    • 8.2.1. Tempo, czas trwania i częstotliwość wykonywania masażu (84)
    • 8.2.2. Ucisk i rozciąganie (85)
    • 8.2.3. Kierunki masażu i zasada równowagi (86)
    • 8.2.4. Oddech (87)
    • 8.2.5. Ułożenie ciała masażysty (87)
    • 8.2.6. Pozostałe uwagi (88)
  • 8.3. PO MASAŻU (89)
  • 8.4. OPIS TECHNIK (90)
    • 8.4.1. Ucisk ręką lub rękami (91)
    • 8.4.2. Ucisk kciukiem lub kciukami (92)
    • 8.4.3. Ucisk palcami (ii - v) i rozcieranie palcami (ii - v) (93)
    • 8.4.4. Ucisk łokciem (94)
    • 8.4.5. Wałkowanie przedramieniem (95)
    • 8.4.6. Ucisk kolanem (96)
    • 8.4.7. Ucisk stopą lub piętą (96)
    • 8.4.8. Oklepywanie palcami (97)
  • 8.5. SZCZEGÓŁOWY OPIS MASAŻU (97)
    • 8.5.1. Etap I - leżenie na plecach (97)
    • 8.5.2. Etap II - leżenie na boku (108)
    • 8.5.3. Etap III - leżenie na brzuchu (116)
    • 8.5.4. Etap IV - leżenie na plecach (123)
    • 8.5.5. Etap V - pozycja siedząca (128)
    • 8.5.6. Masaż brzucha (137)

9. ZABIEGI DODATKOWE (143)

 

  • 9.1. OKŁADY ZIOŁOWE (143)
  • 9.2. MAŚCI I OLEJKI (145)
  • 9.3. KADZIDEŁKA (146)
  • 9.4. SAUNA ZIOŁOWA (146)

III. ANEKS

 

10. SŁOWNIK PODSTAWOWYCH POJĘĆ (149)

 

BIBLIOGRAFIA (163)

Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik”, kupili także:

Wpraw to w ruch. Proste mechanizmy dla wynalazców, majsterkowiczów i artystów, Dustyn Roberts, Wydawnictwo Helion

Lekcje szczęścia i długowieczności. Mistrzowie mądrości o źródłach dobrego życia, Ashok Chopra, Wydawnictwo Sensus

E-learning Kultura studiowania w przestrzeni sieci, Krzysztof Kuźmicz, Wydawnictwo GWP

Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy, Peter Pfitzinger, Scott Douglas, Wydawnictwo Septem

Node.js, MongoDB, AngularJS. Kompendium wiedzy, Brad Dayley, Wydawnictwo Helion

Język angielski w branży samochodowej English in the Automotive Industry, Janina Jarocka, Wydawnictwo WKiŁ

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami