Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Słownik techniczny hiszpańsko-polski

Słownik techniczny hiszpańsko-polski

189.00zł
143.64zł
Maraton Trening metodą Gallowaya 39.00zł 23.40zł
Maraton Trening metodą Gallowaya

Tytuł: Maraton Trening metodą Gallowaya
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3321-0
Ilość stron: 216
Data wydania: 04/2012
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 23.40zł


Przełomowy program treningowy.

• Metoda marszobiegu Gallowaya
• Programy: dla początkujących, "dobiec do mety", na spalanie tłuszczu, na czas
• Źródła motywacji
• Odliczanie do startu
• Wskazówki dotyczące tempa podczas maratonu
• Kontuzje i przerwy w treningu
• Technika głębokiego oddychania
• Odpowiednia dieta i obuwie maratończyka
• Świętowanie zwycięstwa

Tego dnia, tak bez przyczyny, postanowiłem trochę pobiegać. Pobiegłem do końca drogi, a kiedy tam dotarłem, pomyślałem, że pobiegnę na koniec miasta. A kiedy tam dotarłem, pomyślałem sobie, że przebiegnę przez hrabstwo Greenbow. A skoro dotarłem aż tak daleko, dlaczego miałbym nie przebiec przez cały stan Alabama? Tak właśnie zrobiłem. Przebiegłem przez Alabamę. Bez żadnego powodu. Po prostu biegłem dalej....
Forrest Gump

Rozdziały:
Wstęp (9)
Geneza maratonu (11)

I Trening (17)
1. Startujemy (18)
2. Długi bieg (27)
3. Metoda marszobiegu Gallowaya (30)
4. Technika biegowa (39)
5. Trening uzupełniający (45)
6. Programy (51)

II Inspiracja (75)
7. Źródła motywacji (76)
8. Jak się zmotywować? (81)
9. Jak pozostać zmotywowanym? (85)
10. Moc grupy (89)

III Stawianie czoła wyzwaniu (93)
11. Wizualizacja maratonu (94)
12. Magiczne słowa (101)
13. Brudne sztuczki (105)

IV Ten wielki dzień (109)
14. Odliczanie (110)
15. Regeneracja i ciąg dalszy (116)

V Biegać szybciej (121)
16. Maraton w konkretnym czasie (122)
17. Aby biegać szybciej, musisz szybciej trenować (128)
18. Podbiegi rozwijają siłę (133)
19. Zabawa szybkością (137)

VI Jedzenie i spalanie tłuszczu (147)
20. Spalanie tłuszczu jako sposób życia (148)
21. Twoje samopoczucie zależy od tego, co jesz (156)
22. Poziom cukru we krwi a motywacja (163)
23. Dieta maratończyka (167)

VII Porady praktyczne (171)
24. Lata lecą (172)
25. Kontuzje i przerwy w treningu (178)
26. Oddychanie (183)
27. Bieganie w mrozie i w upale (185)
28. Pulsometry (192)
29. Odpowiednie buty (196)

Dodatek (201)
Prognozowanie czasu w zawodach (202)
Ważniejsze maratony (206)
Maraton w liczbach (208)
O autorze (209)

Maraton Trening metodą Gallowaya
Tytuł książki: "Maraton Trening metodą Gallowaya"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 23.40zł
Klienci, którzy kupili „Maraton Trening metodą Gallowaya”, kupili także:
<b>Bezpieczeństwo informacyjne Nowe wyzwania Wydanie II</b>, <font color="navy">Krzysztof Lidermann</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Bezpieczeństwo informacyjne Nowe wyzwania Wydanie II, Krzysztof Lidermann, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Ekonometria od podstaw z przykładami w Excelu</b>, <font color="navy">Aleksander Grińko, Michał Karpuk, Vladimir Mityushew, Vladimir Mitiouc</font>, <font color="green"> Wydawnictwo SKALMIERSKI</font>
Ekonometria od podstaw z przykładami w Excelu, Aleksander Grińko, Michał Karpuk, Vladimir Mityushew, Vladimir Mitiouc, Wydawnictwo SKALMIERSKI
<b>Sympatyczna perswazja</b>, <font color="navy">Konrad Pankiewicz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Sympatyczna perswazja, Konrad Pankiewicz, Wydawnictwo Onepress
<b>Niesamowity biznesplan. Zdobądź fundusze na rozwój firmy lub startup</b>, <font color="navy">Vaughan Evans, Brian Tracy</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Niesamowity biznesplan. Zdobądź fundusze na rozwój firmy lub startup, Vaughan Evans, Brian Tracy, Wydawnictwo Onepress
<b>E-learning w edukacji Jak stworzyć multimedialną i w pełni interaktywną treść dydaktyczną</b>, <font color="navy">Zbigniew Zieliński</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
E-learning w edukacji Jak stworzyć multimedialną i w pełni interaktywną treść dydaktyczną, Zbigniew Zieliński, Wydawnictwo HELION
<b>Użytkowanie urządzeń elektronicznych E.20.1 Podręcznik do nauki zawodu Technik Elektronik Szkoła ponadgimnazjalna</b>, <font color="navy">Piotr Golonko</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WSiP</font>
Użytkowanie urządzeń elektronicznych E.20.1 Podręcznik do nauki zawodu Technik Elektronik Szkoła ponadgimnazjalna, Piotr Golonko, Wydawnictwo WSiP
<b>Podstawy C++</b>, <font color="navy">Tomasz R. Werner</font>, <font color="green"> Wydawnictwo PJWSTK</font>
Podstawy C++, Tomasz R. Werner, Wydawnictwo PJWSTK
<b>Nośność i mechanizmy zniszczenia konstrukcji cienkościennych</b>, <font color="navy">Maria Kotełko</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Nośność i mechanizmy zniszczenia konstrukcji cienkościennych, Maria Kotełko, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Stare fotografie Poradnik kolekcjonera</b>, <font color="navy">Zenon Harasym</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Arkady</font>
Stare fotografie Poradnik kolekcjonera, Zenon Harasym, Wydawnictwo Arkady
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Fizyka
Zadania z fizyki z rozwiązaniami i komentarzami

Zadania z fizyki z rozwiązaniami i komentarzami

47.25zł
35.91zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
CATIA v5 przykłady efektywnego zastosowania systemu w projektowaniu mechanicznym Andrzej Wełyczko HELION
Fizyka dla programistów gier David M. Bourg HELION
Pozycjonowanie i optymalizacja stron WWW Jak się to robi Wydanie III Bartosz Danowski, Michał Makaruk HELION
Projektowanie gier Podstawy Wydanie II Ernest Adams HELION
Ubuntu Serwer Oficjalny podręcznik Wydanie II Kyle Rankin, Benjamin Mako Hill HELION
UNIX. Sztuka programowania Eric S. Raymond HELION
OpenGL programowanie gier Kevin Hawkins, Dave Astle HELION
OpenOffice 3.x PL Oficjalny podręcznik Mirosław Dziewoński HELION
SAP R/3 podręcznik użytkownika Jim Mazzullo, Peter Wheatley HELION

sobota, 21 kwiecień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami