Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Kulturystyka Osobisty trener 39.90zł
Kulturystyka Osobisty trener

Tytuł: Kulturystyka Osobisty trener
Autor: Elmar Trunz-Carlisi
ISBN: 978-83-7243-920-8
Ilość stron: 168
Data wydania: 08/2011
Format: 21.0x27.0cm
Wydawnictwo: RM
Cena: 39.90zł


W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?

Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe.

W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.

Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego.

Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!

Kulturystyka Osobisty trener
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Kulturystyka Osobisty trener”, kupili także:

Mikroekonometria Modele i metody analizy danych indywidualnych, Marek Gruszczyński, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Zrób porządek z pocztą elektroniczną. 9 skutecznych sposobów ograniczających nadmiar maili</b>, <font color="navy">S. J. Scott</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Sensus</font>
Zrób porządek z pocztą elektroniczną. 9 skutecznych sposobów ograniczających nadmiar maili, S. J. Scott, Wydawnictwo Sensus

Ho'oponopono. Wprowadzanie wewnętrznej harmonii, Paweł Karwat, Wydawnictwo Sensus

Spraw, by rzeczy przemówiły Programowanie urządzeń elektronicznych z wykorzystaniem Arduino, Tom Igoe, Wydawnictwo Helion

Podróże matematyczne, Michał Szurek, Wydawnictwo Pazdro

Rachunkowość budżetowa, Monika Kaczurak-Kozak, Kazimiera Winiarska, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Chemia koordynacyjna w zastosowaniach Wybrane zastosowania, Anna Trzeciak , Maria Cieślak-Golonka , Jan Starosta, Wydawnictwo Naukowe PWN

Tajemnica kryształowych czaszek Wydanie 3, Chris Morton , Ceri Louise Thomas, Wydawnictwo Amber

Jednakowo odmienni. Dlaczego możemy zmieniać swoje geny, Tim Spector, Wydawnictwo Prószyński

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami