Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Tłumaczenie wspomagane komputerowo

Tłumaczenie wspomagane komputerowo

39.90zł
29.93zł
Kulturystyka Osobisty trener 39.90zł
Kulturystyka Osobisty trener

Tytuł: Kulturystyka Osobisty trener
Autor: Elmar Trunz-Carlisi
ISBN: 978-83-7243-920-8
Ilość stron: 168
Data wydania: 08/2011
Format: 21.0x27.0cm
Wydawnictwo: RM
Cena: 39.90zł


W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?

Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe.

W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.

Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego.

Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!

Kulturystyka Osobisty trener
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Kulturystyka Osobisty trener”, kupili także:
<b>ABC MS Office 2016 PL</b>, <font color="navy">Adam Jaronicki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
ABC MS Office 2016 PL, Adam Jaronicki, Wydawnictwo HELION
<b>Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet</b>, <font color="navy">Mark Vella</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Muza</font>
Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet, Mark Vella, Wydawnictwo Muza
<b>Słownik chemiczny polsko-angielski Wydanie II</b>, <font color="navy">Semeniuk Bazyli , Maludzińska Grażyna</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Słownik chemiczny polsko-angielski Wydanie II, Semeniuk Bazyli , Maludzińska Grażyna, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Systemy oddymiania budynków Wentylacja</b>, <font color="navy">Bogdan Mizieliński</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Systemy oddymiania budynków Wentylacja, Bogdan Mizieliński, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Najwspanialsze widowisko świata Świadectwa ewolucji Wydanie II</b>, <font color="navy">Richard Dawkins</font>, <font color="green"> Wydawnictwo CIS</font>
Najwspanialsze widowisko świata Świadectwa ewolucji Wydanie II, Richard Dawkins, Wydawnictwo CIS
<b>Księgowość w małej i średniej firmie Uproszczone formy ewidencji Wydanie 5</b>, <font color="navy">Andrzej Tokarski, Maciej Tokarski, Grażyna Voss</font>, <font color="green"> Wydawnictwo CEDEWU</font>
Księgowość w małej i średniej firmie Uproszczone formy ewidencji Wydanie 5, Andrzej Tokarski, Maciej Tokarski, Grażyna Voss, Wydawnictwo CEDEWU
<b>Agile Rusz głową!</b>, <font color="navy">Andrew Stellman, Jennifer Greene</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Agile Rusz głową!, Andrew Stellman, Jennifer Greene, Wydawnictwo HELION
<b>Tabele składu i wartości odżywczej żywności Wydanie II</b>, <font color="navy">Hanna Kunachowicz , Irena Nadolna , Beata Przygoda , Krystyna Iwanow</font>, <font color="green"> Wydawnictwo PZWL</font>
Tabele składu i wartości odżywczej żywności Wydanie II, Hanna Kunachowicz , Irena Nadolna , Beata Przygoda , Krystyna Iwanow, Wydawnictwo PZWL
<b>Projekty europejskie Praktyczne aspekty pozyskiwania i rozliczania dotacji unijnych</b>, <font color="navy">Jan Wiktor Tkaczyński , Marek Świstak , Elżbieta Sztorc</font>, <font color="green"> Wydawnictwo C.H. BECK</font>
Projekty europejskie Praktyczne aspekty pozyskiwania i rozliczania dotacji unijnych, Jan Wiktor Tkaczyński , Marek Świstak , Elżbieta Sztorc, Wydawnictwo C.H. BECK
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo RM
 Kategoria:
 Chemia
Chemia od A do Z Repetytorium Matura Poziom podstawowy i rozszerzony

Chemia od A do Z Repetytorium Matura Poziom podstawowy i rozszerzony

28.90zł
25.72zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
UML 2.1 ćwiczenia Praca zbiorowa pod redakcją Stanisława Wryczy HELION
Serwer SQL 2008 Usługi biznesowe Analiza i eksploracja danych Danuta Mendrala, Marcin Szeliga HELION
ArchiCAD 10 Karl Heinz Sperber HELION
Jądro Linuksa Przewodnik programisty Robert Love HELION
Systemy uczące się Rozpoznawanie wzorców analiza skupień i redukcja wymiarowości Mirosław Krzyśko, Waldemar Wołyński, Tomasz Górecki, Michał Skorzybut WNT
Modelowanie bryłowe w systemie CATIA przykłady i ćwiczenia Marek Wyleżoł HELION
100 sposobów na tworzenie robotów sieciowych Kevin Hemenway, Tara Calishain HELION
Podstawy fizyki powierzchni półprzewodników Anna Szaynok, Stanisław Kuźmiński WNT
OpenGL programowanie gier Kevin Hawkins, Dave Astle HELION

czwartek, 15 listopad 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami