Tytuł: | Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego Trenuj z mistrzami | Autor: | Leszek Michalski | ISBN: | 978-83-7898-152-7 | Ilość stron: | 308 | Data wydania: | 11/2015 | Oprawa: | Twarda | Format: | 21.5x30.4cm | Wydawnictwo: | Wydawnictwo Literackie | Cena: | 49.00zł |
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni.
Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach.
Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).
Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego Trenuj z mistrzami --- Pozycja niedostępna.---
|