Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Skutery OSA

Skutery OSA

33.60zł
28.56zł
Kolarstwo Podstawy treningu 49.90zł 40.92zł
Kolarstwo Podstawy treningu

Tytuł: Kolarstwo Podstawy treningu
Autor: Dominik Lau
ISBN: 978-83-932643-6-0
Ilość stron: 300
Data wydania: 10/2012
Format: 20.5x26.0cm
Wydawnictwo: Buk Rower
Cena: 49.90zł 40.92zł


Dlaczego kolarze golą nogi? Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem? Dlaczego Mark Cavendish jest najszybszym kolarzem świata? Jak odkryć swoje możliwości i przygotować organizm do intensywnego treningu? Jak jeździć szybciej i bezpieczniej? Na te i inne pytania odpowiada Dominik Lau w poradniku Kolarstwo. Podstawy treningu.

Książka pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt oraz dietę. Prezentuje różne metody treningowe i rodzaje treningów. Pomaga podjąć właściwe decyzje prowadzące do osiągnięcia wyznaczonych celów. Dzięki wskazówkom autora każdy kolarz może ułożyć własne plany treningowe, nauczyć się podstawowych i zaawansowanych technik kolarskich, m.in. jazdy i komunikacji w grupie, dobierania tempa i bezpiecznego pokonywania zakrętów.

W treningu kolarskim rower to nie wszystko. Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują z jednej strony warunki fizyczne i poziom wytrenowania, a z drugiej – psychika, odpowiednie rozłożenie sił i dobór taktyki. Zmiana pór roku, urazy czy zimowa nuda mogą powodować depresję, która przytrafia się nawet najbardziej aktywnym kolarzom. W książce podane są sposoby radzenia sobie z takimi przeciwnościami, a także informacje o technikach motywacyjnych i relaksacyjnych, znaczeniu wizualizacji i kontroli emocji niezbędnych dla każdego sportowca.

To praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy. Sport, a zwłaszcza kolarstwo, to samo zdrowie.

Przeczytaj, trenuj, wygraj!


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 40,92zł

Kolarstwo Podstawy treningu
Tytuł książki: "Kolarstwo Podstawy treningu"
Autor: Dominik Lau
Wydawnictwo: Buk Rower
Cena: 49.90zł 40.92zł
Klienci, którzy kupili „Kolarstwo Podstawy treningu”, kupili także:

Bezpieczeństwo urządzeń mobilnych. Receptury, Prashant Verma, Akshay Dixit, Wydawnictwo Helion

Zarządzanie projektami badawczo-rozwojowymi, Marek Wirkus, Anna Lis, Wydawnictwo Difin

Drupal 7 w praktyce Własna strona WWW w jeden dzień, Krzysztof Palikowski, Wydawnictwo Helion

Zarządzanie sprzedażą Praktyki najlepszych Najskuteczniejsze metody sprzedaży i budowania więzi z klientami, Chet Holmes, Wydawnictwo MT Biznes

Towaroznawstwo surowców i produktów zwierzęcych z podstawami przetwórstwa, Litwińczuk Zygmunt, Wydawnictwo PWRiL

Wypracuj nawyk zwycięstwa. Poznaj prawa rządzące sukcesem, Napoleon Hill, Wydawnictwo Onepress

Układy wykorzystujące sterowniki PLC Projektowanie algorytmów sterowania, Bogdan Broel-Plater, Wydawnictwo Naukowe PWN

Sekrety giełdowych milionerów. Skuteczne strategie na światowych rynkach Forex, akcji, surowców, Dariusz Świerk, Wydawnictwo Onepress
<b>Office 2021 PL. Kurs</b>, <font color="navy">Witold Wrotek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Office 2021 PL. Kurs, Witold Wrotek, Wydawnictwo Helion

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami