Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Projektowanie zielonych przestrzeni publicznych

Projektowanie zielonych przestrzeni publicznych

79.00zł
63.20zł
Kolarstwo Podstawy treningu 49.90zł 40.92zł
Kolarstwo Podstawy treningu

Tytuł: Kolarstwo Podstawy treningu
Autor: Dominik Lau
ISBN: 978-83-932643-6-0
Ilość stron: 300
Data wydania: 10/2012
Format: 20.5x26.0cm
Wydawnictwo: Buk Rower
Cena: 49.90zł 40.92zł


Dlaczego kolarze golą nogi? Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem? Dlaczego Mark Cavendish jest najszybszym kolarzem świata? Jak odkryć swoje możliwości i przygotować organizm do intensywnego treningu? Jak jeździć szybciej i bezpieczniej? Na te i inne pytania odpowiada Dominik Lau w poradniku Kolarstwo. Podstawy treningu.

Książka pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt oraz dietę. Prezentuje różne metody treningowe i rodzaje treningów. Pomaga podjąć właściwe decyzje prowadzące do osiągnięcia wyznaczonych celów. Dzięki wskazówkom autora każdy kolarz może ułożyć własne plany treningowe, nauczyć się podstawowych i zaawansowanych technik kolarskich, m.in. jazdy i komunikacji w grupie, dobierania tempa i bezpiecznego pokonywania zakrętów.

W treningu kolarskim rower to nie wszystko. Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują z jednej strony warunki fizyczne i poziom wytrenowania, a z drugiej – psychika, odpowiednie rozłożenie sił i dobór taktyki. Zmiana pór roku, urazy czy zimowa nuda mogą powodować depresję, która przytrafia się nawet najbardziej aktywnym kolarzom. W książce podane są sposoby radzenia sobie z takimi przeciwnościami, a także informacje o technikach motywacyjnych i relaksacyjnych, znaczeniu wizualizacji i kontroli emocji niezbędnych dla każdego sportowca.

To praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy. Sport, a zwłaszcza kolarstwo, to samo zdrowie.

Przeczytaj, trenuj, wygraj!


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 40,92zł

Kolarstwo Podstawy treningu
Tytuł książki: "Kolarstwo Podstawy treningu"
Autor: Dominik Lau
Wydawnictwo: Buk Rower
Cena: 49.90zł 40.92zł
Klienci, którzy kupili „Kolarstwo Podstawy treningu”, kupili także:

Przeciw bogom Niezwykłe dzieje ryzyka, Peter L. Bernstein, Wydawnictwo Naukowe PWN

Giełdowe giganty, Jonh Boik, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Prawo podatkowe przedsiębiorców, Piotr Karwat, Andrzej Kaznowski, Hanna Litwińczuk, Wojciech Pietrasiew, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Podstawy fizyki powierzchni półprzewodników, Anna Szaynok, Stanisław Kuźmiński, Wydawnictwo WNT

Prowadzenie warsztatów szkoleniowych Podręcznik trenera biznesu, Jarosław Holwek, Wydawnictwo Onepress

Historia myśli ekonomicznej Wydanie 2, Harry Landreth, David C. Colander, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Machine learning, Python i data science. Wprowadzenie</b>, <font color="navy">Andreas C. Müller, Sarah Guido</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Machine learning, Python i data science. Wprowadzenie, Andreas C. Müller, Sarah Guido, Wydawnictwo Helion

Odkryć zarządzanie, Katarzyna Czainska, Wydawnictwo Naukowe PWN

Nagroda dla Nobla, Waldemar Andrzejczyk, Wydawnictwo Poligraf

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami