Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Mechanika materiałów dla studentów budownictwa

Mechanika materiałów dla studentów budownictwa

89.00zł
Klatka piersiowa i barki 39.90zł
Klatka piersiowa i barki

Autor: Kurt Brungardt

ISBN: 978-83-7229-180-6

Ilość stron: 140

Data wydania: 2008

Chcesz mieć im­po­nu­ją­cą kla­tę? Po­pra­cuj nad ple­ca­mi!

Se­kre­tem sil­nej klat­ki pier­sio­wej jest uzys­ka­nie har­mo­nij­nie roz­wi­nię­te­go gór­ne­go tu­ło­wia. Oz­na­cza to wy­ko­ny­wa­nie ta­kiej sa­mej li­czby ćwi­czeń, ze­sta­wów i po­wtó­rzeń ma klat­kę pier­sio­wą i ple­cy.

A co z mięś­nia­mi bar­ków (na­ra­mien­ny­mi)? Pra­cę nad ni­mi trze­ba ró­wnież do­brze wkom­po­no­wać w ca­łość tre­nin­gu. Au­tor po­ka­że ci, jak rea­li­zo­wać 6-ty­go­dnio­wy pro­gram tre­nin­gu, by stwo­rzyć więk­szą, po­tęż­niej­szą i atrak­cyj­niej­szą mus­ku­la­tu­rę gór­ne­go tu­ło­wia.

• Jak bu­do­wać wspa­nia­łe mięś­nie bez kon­tuz­ji
• Jak uzys­kać za­bój­cze mięś­nie brzu­cha, ćwi­cząc klat­kę
• Jak roz­cią­gać się, by wspo­móc wzrost mięś­ni
• Jak krót­kie tre­nin­gi i op­ty­mal­nie du­żo od­po­czyn­ku spra­wią, że bę­dziesz mieść świet­ną syl­wet­kę
• Ja­kie je­dze­nie po­ma­ga, a ja­kie prze­szka­dza w tre­nin­gu

Klatka piersiowa i barki
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Klatka piersiowa i barki”, kupili także:

Ty - Twój najlepszy przyjaciel Znajdź klucz do sukcesu i dołącz do grona szczęśliwych ludzi, Jarosław Kordziński, Wydawnictwo Sensus

Nauka rysunku 12 lekcji rysowania, Barrington Barber, Wydawnictwo DELTA

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej, Barry Schwartz, Wydawnictwo Naukowe PWN

Ideologia i zagospodarowanie przestrzeni, Hubert Izdebski, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Skuteczne programowanie LEGO MINDSTORMS Niezawodne techniki programowania dla zabawy i rywalizacji, James J. Trobaugh, Mannie Lowe, Wydawnictwo Promise

Stwórz swoją własną stronę WWW. Komiksowy kurs HTML-a, CSS-a i WordPressa, Nate Cooper, Kim Gee (art), Wydawnictwo Helion

Sterowanie nadążne zasobami przedsiębiorstwa ERC, Mirosław Zaborowski, Wydawnictwo SKALMIERSKI
<b>Pisanie na klawiaturze dla dzieci i dorosłych</b>, <font color="navy">Andrzej Lang</font>, <font color="green"> Wydawnictwo EXIT</font>
Pisanie na klawiaturze dla dzieci i dorosłych, Andrzej Lang, Wydawnictwo EXIT

Rewizor GT Ewidencja księgowa bez tajemnic, Marek Ptak, Wydawnictwo Helion

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami