Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Prószyński i S-ka
Rozplatanie tęczy Nauka złudzenia i apetyt na cuda

Rozplatanie tęczy Nauka złudzenia i apetyt na cuda

39.00zł
31.20zł
Klatka piersiowa i barki 39.90zł
Klatka piersiowa i barki

Autor: Kurt Brungardt

ISBN: 978-83-7229-180-6

Ilość stron: 140

Data wydania: 2008

Chcesz mieć im­po­nu­ją­cą kla­tę? Po­pra­cuj nad ple­ca­mi!

Se­kre­tem sil­nej klat­ki pier­sio­wej jest uzys­ka­nie har­mo­nij­nie roz­wi­nię­te­go gór­ne­go tu­ło­wia. Oz­na­cza to wy­ko­ny­wa­nie ta­kiej sa­mej li­czby ćwi­czeń, ze­sta­wów i po­wtó­rzeń ma klat­kę pier­sio­wą i ple­cy.

A co z mięś­nia­mi bar­ków (na­ra­mien­ny­mi)? Pra­cę nad ni­mi trze­ba ró­wnież do­brze wkom­po­no­wać w ca­łość tre­nin­gu. Au­tor po­ka­że ci, jak rea­li­zo­wać 6-ty­go­dnio­wy pro­gram tre­nin­gu, by stwo­rzyć więk­szą, po­tęż­niej­szą i atrak­cyj­niej­szą mus­ku­la­tu­rę gór­ne­go tu­ło­wia.

• Jak bu­do­wać wspa­nia­łe mięś­nie bez kon­tuz­ji
• Jak uzys­kać za­bój­cze mięś­nie brzu­cha, ćwi­cząc klat­kę
• Jak roz­cią­gać się, by wspo­móc wzrost mięś­ni
• Jak krót­kie tre­nin­gi i op­ty­mal­nie du­żo od­po­czyn­ku spra­wią, że bę­dziesz mieść świet­ną syl­wet­kę
• Ja­kie je­dze­nie po­ma­ga, a ja­kie prze­szka­dza w tre­nin­gu

Klatka piersiowa i barki
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Klatka piersiowa i barki”, kupili także:

Niemiecki na tip-top! 3 w 1 + CD, Tomasz Sielecki , Beata Czerwiakowska , Ewa Karolczak, Wydawnictwo Lingo

Matematyka życia Jak równania pomagają odkrywać tajemnice natury, Ian Stewart, Wydawnictwo Prószyński
<b>Testowanie kodu z React Testing Library. Jak tworzyć testy, które będą proste w utrzymaniu i modyfikacji</b>, <font color="navy">Scottie Crump</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Testowanie kodu z React Testing Library. Jak tworzyć testy, które będą proste w utrzymaniu i modyfikacji, Scottie Crump, Wydawnictwo Helion

Encyklopedia popularna PWN + CD Edycja 2015, Praca zbiorowa, Wydawnictwo Naukowe PWN

Jak pisać i redagować Poradnik redaktora Wzory tekstów użytkowych, Anna Majewska-Tworek, Tomasz Piekot, Ewa Wolańska, Adam Wolański, Moni, Wydawnictwo Naukowe PWN

Bootstrap. Praktyczne projekty, Michał Kortas, Wydawnictwo Helion
<b>Sztuka prowadzenia cyberkonfliktu. Atak i obrona w czasie rzeczywistym</b>, <font color="navy">Dan Borges</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Sztuka prowadzenia cyberkonfliktu. Atak i obrona w czasie rzeczywistym, Dan Borges, Wydawnictwo Helion

Nowe trendy i wyzwania w zarządzaniu Koncepcje zarządzania, Elżbieta Weiss, Marzena Godlewska, Agnieszka Bitkowska, Wydawnictwo Vizja Press&IT

Domy jednorodzinne Konstruowanie i obliczanie, Stefan Pyrak, Hanna Michalak, Wydawnictwo Arkady

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami