Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Samochody ze Śląska 1972-2017

Samochody ze Śląska 1972-2017

56.00zł
47.60zł
Klatka piersiowa i barki 39.90zł
Klatka piersiowa i barki

Autor: Kurt Brungardt

ISBN: 978-83-7229-180-6

Ilość stron: 140

Data wydania: 2008

Chcesz mieć im­po­nu­ją­cą kla­tę? Po­pra­cuj nad ple­ca­mi!

Se­kre­tem sil­nej klat­ki pier­sio­wej jest uzys­ka­nie har­mo­nij­nie roz­wi­nię­te­go gór­ne­go tu­ło­wia. Oz­na­cza to wy­ko­ny­wa­nie ta­kiej sa­mej li­czby ćwi­czeń, ze­sta­wów i po­wtó­rzeń ma klat­kę pier­sio­wą i ple­cy.

A co z mięś­nia­mi bar­ków (na­ra­mien­ny­mi)? Pra­cę nad ni­mi trze­ba ró­wnież do­brze wkom­po­no­wać w ca­łość tre­nin­gu. Au­tor po­ka­że ci, jak rea­li­zo­wać 6-ty­go­dnio­wy pro­gram tre­nin­gu, by stwo­rzyć więk­szą, po­tęż­niej­szą i atrak­cyj­niej­szą mus­ku­la­tu­rę gór­ne­go tu­ło­wia.

• Jak bu­do­wać wspa­nia­łe mięś­nie bez kon­tuz­ji
• Jak uzys­kać za­bój­cze mięś­nie brzu­cha, ćwi­cząc klat­kę
• Jak roz­cią­gać się, by wspo­móc wzrost mięś­ni
• Jak krót­kie tre­nin­gi i op­ty­mal­nie du­żo od­po­czyn­ku spra­wią, że bę­dziesz mieść świet­ną syl­wet­kę
• Ja­kie je­dze­nie po­ma­ga, a ja­kie prze­szka­dza w tre­nin­gu

Klatka piersiowa i barki
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Klatka piersiowa i barki”, kupili także:

Zapytaj tatę! Przyspieszony kurs samodzielności, Bernhard Finkbeiner, Hans-Jörg Brekle, Wydawnictwo Onepress

Wstęp do rachunkowości przedsiębiorstw Wydanie II, Jacek Jaworski, Wydawnictwo CEDEWU

Windows 7 PL Ćwiczenia praktyczne, Danuta Mendrala, Marcin Szeliga, Wydawnictwo Helion

Informatyka Europejczyka Podręcznik dla gimnazjum część 2, Jolanta Pańczyk, Wydawnictwo Helion

Zrób to sam z Arduino Zaawansowane projekty dla doświadczonych twórców, Warren Andrews, Wydawnictwo Naukowe PWN

Wprowadzenie do cyfrowego przetwarzania sygnałów Wydanie 2, Richard G. Lyons, Wydawnictwo WKiŁ

Drgania układów mechanicznych, Tadeusz Majewski, Wydawnictwo Naukowe PWN

Bilans w firmie Cztery rzeczy, które przedsiębiorca powinien wiedzieć o finansach, David Frodsham, Heinrich Liechtenstein, Wydawnictwo Onepress
<b>Praktyczny poradnik poligraficzny. Procesy</b>, <font color="navy">Andrzej Gołąb</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Praktyczny poradnik poligraficzny. Procesy, Andrzej Gołąb, Wydawnictwo Helion

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami